Đau nhức xương khớp là tình trạng rất hay gặp trong cuộc sống hàng ngày, do nhiều nguyên nhân gây nên, và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính. Vậy người đau nhức xương khớp nên ăn gì để giảm đau hiệu quả?