Nếu bị đau bụng kinh dữ dội chị em nhất định phải biết điều này!

Tình trạng đau bụng kinh dữ dội có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Việc tìm hiểu và biết được cách khắc phục sớm sẽ giúp phụ nữ tránh được những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khác. Dưới đây là những thông tin mà chị em nhất định phải ghi nhớ để đối phó với cơn đau bụng kinh. 

Nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội

Tình trạng đau bụng kinh dữ dội ở phụ nữ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những lý do phổ biến nhất khiến chị em bị đau bụng kinh dữ dội, cụ thể:

Do yếu tố sinh lý 

Đau bụng kinh do yếu tố sinh lý thường được gọi là đau bụng kinh nguyên phát. Khi đến kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ tiết ra một lượng hormone prostaglandin lớn, giúp tử cung co bóp và đẩy máu kinh ra bên ngoài. Điều này có thể dẫn đến những cơn đau bụng, đi kèm với triệu chứng buồn nôn hoặc tiêu chảy. 

Đau bụng kinh dữ dội có thể do yếu tố sinh lý gây ra 

Khi lớp niêm mạc tử cung đã bong hoàn toàn sau vài ngày của kỳ kinh nguyệt, lượng hormone prostaglandin cũng có xu hướng giảm xuống và cơn đau bụng cũng từ từ biến mất. 

Đau bụng kinh nguyên phát là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới, chủ yếu xảy ra ở những bạn nữ bước vào độ tuổi dậy thì và phụ nữ trẻ tuổi. 

Do yếu tố bệnh lý 

Nguyên nhân đau bụng kinh dữ dội có thể liên quan đến một số bệnh lý nhất định ở vùng chậu. Các chuyên gia gọi tình trạng này là thống kinh thứ phát. Đối tượng dễ mắc đau bụng kinh dữ dội do bệnh lý chủ yếu là phụ nữ trung tuổi (phổ biến) hoặc nữ giới dậy thì sớm (hiếm gặp). 

Dưới đây là một số bệnh lý khiến phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội, bao gồm: 

• Lạc nội mạc tử cung: Xảy ra khi tế bào niêm mạc tử cung đi lạc sang những bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như ống dẫn trứng, buồng trứng hoặc mô lót trong khung chậu. Bệnh nhân thường có triệu chứng đau bụng kinh dữ dội và đau ở vùng chậu. 
• Hội chứng tiền kinh nguyệt: Bệnh nhân bị thay đổi nội tiết tố trước kỳ kinh nguyệt khoảng 1 – 2 tuần, dẫn đến những cơn đau bụng kinh dữ dội và có xu hướng kéo dài. 
• U xơ tử cung: Cơn đau bụng kinh dữ dội cũng có thể xảy ra khi tử cung có một khối u xơ chèn ép. 
• Hẹp cổ tử cung: Kích thước cổ tử cung quá nhỏ khiến cho dòng chảy kinh nguyệt khó lưu thông, tạo áp lực cho tử cung, từ đó dẫn đến cơn thống kinh thứ phát. 
• Viêm vùng chậu: Có thể xảy ra do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục. 

Viêm vùng chậu là một bệnh lý có thể gây ra cơn đau bụng kinh dữ dội 

Do chế độ ăn uống sinh hoạt 

Thực tế, thói quen ăn uống hoặc một chế độ sinh hoạt không lành mạnh cũng góp phần gây ra tình trạng đau bụng kinh dữ dội ở phụ nữ. Cụ thể:

• Thường xuyên ăn các loại đồ ăn mặn và thức ăn đóng hộp, khiến nước tích tụ nhiều trong cơ thể, dẫn đến triệu chứng đầy hơi và đau bụng. 
• Phụ nữ trong kỳ nguyệt san tiêu thụ nhiều caffeine, gây đầy hơi và kích thích tử cung co bóp nhiều hơn. 
• Tiêu thụ nhiều các loại mỡ động vật, thịt đỏ, các chất béo bão hoà khiến tử cong co bóp mạnh, dẫn đến cơn đau bụng kinh dữ dội. 
• Ăn nhiều thực phẩm giàu đường, dễ dẫn đến tình trạng viêm và đau bụng khi kỳ kinh nguyệt đến. 
• Uống nhiều rượu trong kỳ nguyệt san càng khiến phụ nữ bị đau bụng nhiều hơn do cơ thể tăng tiết hormone prostaglandin. 

Bạn nên làm gì khi bị đau bụng kinh dữ dội?

Các phương pháp khắc phục đau bụng kinh dữ dội sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. 

Cách chữa đau bụng kinh dữ dội do bệnh lý gây ra 

Nếu chị em bị đau bụng kinh dữ dội và kéo dài mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt thì nên đi khám phụ khoa để tìm ra nguyên nhân. Việc phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý gây ra cơn đau bụng kinh dữ dội sẽ giúp phụ nữ tránh được các hệ luỵ sức khoẻ về sau.

Khám phụ khoa giúp phát hiện sớm các bệnh lý gây đau bụng kinh dữ dội 

Khi chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau bụng kinh, bác sĩ phụ khoa sẽ đưa ra hướng điều trị nội khoa phù hợp nhất cho người bệnh. Tuỳ thuộc vào từng bệnh lý, bệnh nhân sẽ được kê đơn các loại thuốc điều trị khác nhau. 

Mẹo giúp giảm đau bụng kinh dữ dội không do bệnh lý 

Nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội do các yếu tố ngoài bệnh lý gây ra, bạn có thể áp dụng một số mẹo giảm đau được khuyến nghị sau đây: 

Sử dụng gừng tươi 

Từ lâu, gừng không những là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình, mà còn là vị thuốc hữu dụng của nền y học cổ truyền. 

Trong Đông y, gừng có tính cay nóng, giúp tăng đường huyết, cân bằng nhiệt và kích thích tuần hoàn của cơ thể. Ngoài ra, gừng cũng có tác dụng hạn chế sự co thắt các cơ vùng bụng gây đau bụng kinh dữ dội ở phụ nữ. 

Để khắc phục tình trạng đau bụng kinh dữ dội, người bệnh có thể sử dụng gừng để làm nước ép gừng tươi với mật ong. Ngoài ra, chị em cũng có thể thái một lát gừng mỏng ngậm trong miệng hoặc đắp trực tiếp lên vùng bụng để giảm cơn đau. 

Sử dụng gừng tươi giúp chữa đau bụng kinh dữ dội hiệu quả 

Chườm ấm bụng 

Khi bị đau bụng kinh dữ dội, người bệnh cũng có thể áp dụng phương pháp chườm ấm bằng túi chườm hoặc túi sưởi. Hơi ấm sẽ giúp các cơ tử cung giãn ra và co thắt nhịp nhàng hơn. 

Phương pháp chườm ấm bụng cũng giúp máu kinh được đẩy ra bên ngoài dễ dàng, từ đó làm giảm đáng kể cơn đau bụng kinh khó chịu. 

Mát xa vùng bụng dưới nhẹ nhàng

Mát xa vùng bụng dưới nhẹ nhàng có thể giúp làm giãn các cơ xương chậu. Đây được xem là một biện pháp hiệu quả để giảm tình trạng đau bụng kinh dữ dội. 

Chị em nên bắt đầu mát xa bụng dưới với lực vừa phải, có thể tăng cường hiệu quả khi kết hợp với các tinh dầu nóng hạnh nhân, hoa hồng, đinh hương hoặc quế. 

Sử dụng ngải cứu

Trong Đông y, ngải cứu là một vị thuốc có tác dụng ôn kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu, cầm máu, ngăn ngừa tình trạng ứ huyết và giúp giảm đau bụng kinh dữ dội hiệu quả. 

Để khắc phục tình trạng đau bụng khi đến kỳ kinh, chị em có thể uống trà ngải cứu. Lá ngải cứu cần được phơi khô và sau đó hãm như trà bình thường. Bạn nên uống loại trà này mỗi ngày 3 lần trước khi đến kỳ nguyệt san khoảng một tuần. 

Sử dụng vỏ quýt

Trong vỏ quýt rất giàu các loại vitamin và chất xơ, giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh dữ dội khá hữu hiệu. Bạn có thể chuẩn bị khoảng 10g vỏ quýt, cùng với 30g gạo, 10g gừng tươi, sau đó đem đi sắc cùng 300ml nước.

Phụ nữ nên uống nước sắc từ vỏ quýt vào mỗi ngày để đạt được hiệu quả giảm đau bụng kinh nhanh chóng. 

Xoa dịu nhanh chóng cơn đau bụng kinh dữ dội bằng vỏ quýt

Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý 

Trước và trong kỳ kinh nguyệt, phụ nữ nên lựa chọn các loại thực phẩm có tính ấm. Đau bụng kinh không nên ăn gì? Nên tránh ăn đồ lạnh và nguội nhằm ngăn ngừa kích thích co bóp tử cung mạnh mẽ, dẫn đến cơn đau bụng kinh dữ dội. 

Trong chế độ ăn uống, chị em nên bổ sung đầy đủ các loại trái cây và rau xanh có chứa nhiều vitamin B6, C và E như súp lơ xanh, gạo lứt, đu đủ, cá và thịt. 

Sử dụng thuốc làm giảm đau bụng kinh 

Mặc dù thuốc giảm đau không được khuyến khích sử dụng trong kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên nếu những biện pháp khắc phục trên không mang lại hiệu quả như mong đợi, bạn có thể trao đổi với bác sĩ về loại thuốc phù hợp. 

Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn có thể đem lại hiệu quả giảm đau bụng kinh dữ dội tức thì như Tylenol và Motrin. Tuy nhiên, nếu sử dụng lâu dài chúng có thể gây ra các tác dụng phụ như đau dạ dày, buồn nôn, tăng huyết áp, tổn thương gan thận,... Vì vậy bệnh nhân cần hết sức lưu ý khi sử dụng thuốc. 

>>> XEM THÊM: Tổng hợp 3 cách giảm đau bụng kinh “cực hiệu quả” chị em nên biết

Sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị giảm đau 

Để giảm đau bụng kinh lâu dài mà không gây phản ứng phụ, các chuyên gia đầu ngành đã khuyến nghị sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược. Đặc biệt là chứa các thành phần vàng trong hỗ trợ giảm đau bụng kinh như: 

• Chiết xuất vỏ cây liễu (thành phần chính): Có chứa hoạt chất salicin, giúp kìm hãm những thụ cảm đau và làm giảm được cơn đau bụng kinh dữ dội của người phụ nữ trong kỳ nguyệt san. 
• Một số loại thảo dược (huyền hồ sách, cao sơn đậu căn, cao bán biên liên, cao tô mộc, cao tam lăng): Có tác dụng chống oxy hóa cao, hỗ trợ khả năng đàn hồi của vỏ bọc thần kinh, ngăn ngừa tình trạng rò rỉ các xung điện, từ đó giúp giảm đau hiệu quả. 
• Các nguyên tố vi lượng (mangan, magie và đồng): Giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm gây ra các bệnh lý dẫn đến cơn đau bụng kinh dữ dội. 

Sản phẩm Bách Thống Vương đã ra đời với sự kết hợp độc đáo giữa Tây y và Đông y - ”Thông bất thống, thống bất thông”. Cùng với đó là các thảo dược quý như chiết xuất vỏ cây liễu, cao huyền hổ sách, cao sơn đậu căn, cao bán biên liên. Để hỗ trợ giảm các cơn đau dai dẳng, mạn tính như đau bụng kinh, đau đầu, đau xương khớp mà không gây tác dụng phụ. 

Bách Thống Vương giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả đau bụng kinh dữ dội 

Hiện nay, Bách Thống Vương đã được rất nhiều người dùng tin tưởng và ghi nhận chưa có bất kỳ phản ứng phụ nào khi sử dụng. Nhằm đạt được hiệu quả cao nhất, người bệnh nên sử dụng Bách Thống Vương theo liều lượng khuyến nghị là 4 – 6 viên/ngày và chia thành 2 lần. Viên nén Bách Thống Vương nên được uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn một giờ, cố gắng sử dụng liên tục trong vòng 1 – 3 tháng. 

>>> XEM THÊM: Bị đau bụng kinh dữ dội dùng Bách Thống Vương có được không?

Nhìn chung, tình trạng đau bụng kinh dữ dội có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống thường ngày của người phụ nữ. Đôi khi, đau bụng kinh liên tục có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý tiềm ẩn. Do đó, phụ nữ nên chủ động thăm khám phụ khoa định kỳ hàng năm để sớm phát hiện và điều trị bệnh. 

Links: 

https://www.healthline.com/health/severe-menstrual-cramps 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms-causes/syc-20374938 

https://www.webmd.com/women/menstrual-cramps