4 loại vitamin cho người đau xương khớp. TÌM HIỂU NGAY!

Bổ sung vitamin cho người đau xương khớp là việc làm cần thiết mà chuyên gia khuyên nên thực hiện. Vậy, đâu là những loại vitamin tốt cho hệ xương khớp, hỗ trợ giảm đau nhức hiệu quả? Cần bổ sung chúng từ những thực phẩm nào? Mời bạn cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất! 

4 loại vitamin cho người đau xương khớp

Trước khi tìm hiểu về các loại vitamin cho người đau xương khớp, hãy cùng xem vai trò của hệ xương khớp trong cơ thể. Xương đóng vai trò nâng đỡ cả cơ thể nên việc bảo vệ và nuôi dưỡng xương khớp là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, hiện nay, các bệnh về khớp xuất hiện ngày càng phổ biến ở nhiều độ tuổi, ngành nghề, môi trường khác nhau, gây các triệu chứng đau, sưng và giảm chức năng vận động của khớp, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người mắc. 

Để hỗ trợ tăng cường sức khỏe và giảm đau xương khớp, bên cạnh việc tập luyện điều độ thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Nghiên cứu của Viện Hàn lâm Quốc gia về Khoa học và Khớp học Lâm sàng đã cho thấy, một số chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ làm giảm viêm, chậm quá trình thoái hóa khớp và giảm đau khớp. 

Một số loại vitamin cho người đau xương khớp

Một số loại vitamin cho người đau xương khớp

Bạn đang gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006104 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp mới nhất hỗ trợ giảm đau an toàn, hiệu quả: 

nut-tu-van

Dưới đây là những loại vitamin có liên quan mật thiết đến sức khỏe xương khớp, bạn nên tăng cường bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày: 

Vitamin C

Vitamin C làm tăng tổng hợp collagen type I, cần thiết trong sản xuất protein tạo xương, ảnh hưởng đến hoạt tính của men phosphatase kiềm và khoáng hóa xương. 

Ngoài ra, vitamin C nổi tiếng là chất chống oxy hóa cần thiết cho sự phát triển sụn. Thiếu vitamin C có thể làm giảm chất lượng sụn và gia tăng các triệu chứng viêm khớp. Để bổ sung loại vitamin này cho cơ thể, bạn nên ăn những thực phẩm như đu đủ, ổi, dứa, cam, bưởi, dâu tây, kiwi, ớt chuông, cà chua, súp lơ, cải xanh, cải xoăn,…

Lượng vitamin C được khuyến nghị cho nữ giới là 75 mg/ngày và nam giới là 90 mg/ngày (hàm lượng này tương đương với khoảng 80 - 100g trái cây tùy loại).

Vitamin D

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo, giúp cơ thể duy trì lượng canxi và photpho thích hợp, qua đó thúc đẩy xương phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, vitamin D còn bảo vệ khung xương thông qua tác dụng làm tăng cơ bắp, ngăn ngừa sự phá vỡ sụn và giảm nguy cơ thu hẹp không gian khớp. 

Một báo cáo được công bố bởi Hội Thấp khớp học của Mỹ cho thấy, hàm lượng vitamin D thấp có thể làm nặng hơn tình trạng đau khớp gối và vấn đề đi lại ở người bị viêm khớp.

Để tăng hàm lượng vitamin D tự nhiên cho cơ thể, ngoài việc hấp thụ ánh nắng mặt trời (có lợi là trước 8h sáng), bạn hãy bổ sung một số thực phẩm như cá hồi, cá mòi, tôm, trứng, đậu hũ, sữa chua,… trong thực đơn các bữa ăn hàng ngày. 

Vitamin K

Vitamin K là một vitamin tan trong chất béo, đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và giữ vai trò thiết yếu để canxi hóa xương. 

Theo Hiệp hội Viêm khớp của Mỹ, thiếu vitamin K có thể dẫn đến những bất thường ở sụn và quá trình khoáng hóa xương, gây thoái hóa khớp. Việc thiếu hụt vitamin K là khá hiếm nhưng có thể xảy ra ở những người đã trải qua điều trị kháng sinh kéo dài. 

Nguồn vitamin K phong phú nhất đến từ những thực phẩm như cải xoăn, rau bina, rau diếp, bông cải xanh,… Mỗi ngày, bạn cần nạp 1 µg vitamin K/1kg trọng lượng cơ thể.

Vitamin K tốt cho người bị đau xương khớp

Vitamin K tốt cho người bị đau xương khớp

Vitamin E

Vitamin E là chất chống oxy hóa tan trong chất béo có khả năng trung hòa các gốc tự do. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamin E có thể làm giảm đau khớp ở người ít vận động sau 6 tuần bổ sung liều lượng 400 IU (đơn vị quốc tế). Đây là bằng chứng về tác dụng của vitamin E đối với các tổn thương viêm xương khớp.

Dầu thực vật và các loại hạt là nguồn cung cấp vitamin E chính yếu cho cơ thể. Lượng tiêu thụ vitamin E an toàn là 3 - 4 mg/ngày.

Trong khi các loại vitamin có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, giúp giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp thì một số loại thực phẩm khác lại có thể góp phần khiến quá trình viêm ngày càng nặng nề hơn. Chính vì vậy, bên cạnh bổ sung các loại vitamin nêu trên, người mắc nên hạn chế những thực phẩm sau để giúp bệnh mau hồi phục: 

- Thực phẩm chứa nhiều photpho như: Gan động vật, thức ăn nhanh, thịt chế biến sẵn, khoai tây chiên, xúc xích, lạp xưởng,... 

- Thịt đỏ như: Thịt bò, thịt chó,...

- Đường và thực phẩm chứa đường như: Đồ uống ngọt, soda, trà ngọt hay các loại nước ép trái cây chứa nhiều đường fructose,...

Bạn đang gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp? Bạn muốn được chuyên gia của chúng tôi gọi lại tư vấn. Vui lòng để lại thông tin liên hệ dưới đây!

nut-goi-lai

>>> Xem thêm: Bị đau nhức xương khớp khám ở đâu tốt nhất? TÌM HIỂU NGAY! 

Bách Thống Vương - Giải pháp giảm đau thảo dược giúp cải thiện chứng đau xương khớp an toàn, hiệu quả

Bên cạnh phương pháp bổ sung vitamin cho người đau xương khớp, nhiều trường hợp phải sử dụng các loại thuốc giảm đau tây y kết hợp. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nhóm thuốc này lâu dài có thể gây nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vấn đề này đặt ra nhu cầu thiết yếu đó là một giải pháp giảm đau mới đảm bảo tính AN TOÀN, HIỆU QUẢ, TIỆN LỢI, song hành cùng thuốc giảm đau tây y, đáp ứng toàn diện các mục tiêu điều trị và mang đến lựa chọn ưu việt cho người thường xuyên bị đau xương khớp kéo dài. Thấu hiểu được tâm lý đó, các chuyên gia đã không ngừng nghiên cứu để tìm ra nhiều hướng đi mới, giúp người mắc cải thiện được tình trạng đau xương khớp. 

Sau nhiều nỗ lực, các nhà khoa học đã nhận thấy những dược liệu tự nhiên có vai trò rất tốt trong việc giảm đau xương khớp bởi tác động toàn diện vào những cơ chế gây đau trong cơ thể, nổi tiếng hàng ngàn năm về sự an toàn, thân thiện với sức khỏe, đã được ông cha ta kiểm chứng, nổi bật là chiết xuất vỏ cây liễu, cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng,...

Chiết xuất vỏ cây liễu giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp

Chiết xuất vỏ cây liễu giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp

Nhằm giúp người bị đau xương khớp vẫn sử dụng được những nguyên liệu từ tự nhiên, an toàn khi dùng lâu dài và hiệu quả mang lại tối ưu, các chuyên gia đã kết hợp những thảo dược trên, tạo ra công thức giảm đau tiên phong mang tên Bách Thống Vương. Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương với những thành phần đa tác dụng, mang đến hiệu quả tối ưu, tác động vào toàn diện các cơ chế gây đau trên, cụ thể: 


Cơ chế tác động của sản phẩm Bách Thống Vương

Bên cạnh tác động lên các cơ chế gây đau theo tây y, sản phẩm giảm đau Bách Thống Vương còn giải quyết được căn nguyên gây triệu chứng đau nhức theo đông y. Cụ thể, quan điểm của y học cổ truyền đó là: “Thông bất thống, thống bất thông”. Trong đó, thống có nghĩa là đau, thông có nghĩa là thông suốt, liền mạch. Tức là khí huyết trong con người phải lưu thông thì chức năng các tạng phủ mới bình thường. Ngược lại, nếu sự lưu thông khí huyết bị cản trở sẽ dẫn đến ứ tắc, gây đau nhức. Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương chứa các vị dược liệu như: Cao huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng có tác dụng hoạt huyết, tán ứ, tiêu tích, hành khí, chỉ thống được dùng trong trường hợp khí huyết ngưng trệ, giúp hành khí hoạt huyết, thư cân, giãn cơ, đả thông kinh lạc, từ đó làm giảm triệu chứng đau nhức hiệu quả. 

Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương giúp cải thiện tình trạng đau đầu kéo dài an toàn, hiệu quả

Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương - Lựa chọn hữu hiệu cho người bị đau nhức xương khớp kéo dài

nut-dat-mua

Liều khuyến cáo khi sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương là uống từ 4 - 6 viên/ngày chia làm 2 lần, trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để cho hiệu quả tốt nhất.Thời gian có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như cơ địa của mỗi người.  

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT KHI MUA BÁCH THỐNG VƯƠNG

Nhãn hàng Bách Thống Vương hiện đang triển khai chương trình ưu đãi hấp dẫn “MUA 6 -TẶNG 1”. Với chương trình này, bạn sẽ tiết kiệm 15% chi phí khi sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương. 

HÃY NHANH TAY GỌI NGAY TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC 18006104 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ VÀ ĐẶT HÀNG.

UU-DAI

Chuyên gia tư vấn

Sản phẩm hỗ trợ giảm đau từ thảo dược có hiệu quả và an toàn như thế nào? Chuyên gia Chu Quốc Trường đánh giá: “Bách Thống Vương là bài thuốc hoàn toàn từ dược liệu nhưng tác dụng giảm đau thông qua cơ chế tương đối rõ ràng, giúp ngăn chặn cảm giác đau ngay từ ngoại vi cũng như bộ phận thụ cảm. Đồng thời, sản phẩm còn giúp cải thiện môi trường nội bào, ngoại bào bị xấu đi do quá trình viêm, đau gây nên. Từ các tác dụng trên, tôi thấy rằng, sản phẩm Bách Thống Vương giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt là ở những trường hợp bị đau kéo dài, đau mạn tính, đau bán cấp”. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng lắng nghe những phân tích của chuyên gia Chu Quốc Trường trong nội dung video dưới đây: 

Cảm nhận người dùng

Nhiều khách hàng sau khi sử dụng Bách Thống Vương đã cho thấy những phản hồi tích cực như sau: 

 phan-hoi-zalo phan-hoi-zalo phan-hoi-zalo 

Phản hồi của người dùng khi sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương

Trường hợp của chị Nguyễn Thị Ngọc là “nạn nhân” của chứng bệnh phiền toái mang tên đau đầu mạn tính. Thế nhưng, may mắn thay, chị đã tìm ra phương pháp tối ưu giúp cải thiện tình trạng bệnh của mình - đó là sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược. Mời bạn đọc cùng xem thêm kinh nghiệm của chị Ngọc TẠI ĐÂY!

Trường hợp của bà Trần Thị Mai (ở huyện Ba Chẽ, tỉnh Quảng Ninh) không may bị chứng đau nhức kéo dài, châm chích khó chịu hành hạ sau khi căn bệnh zona thần kinh đã đi qua nhiều năm. Nhưng thật may mắn khi bà tìm được bí quyết hay bằng việc kết hợp sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược. Mời bạn đọc cùng xem thêm kinh nghiệm của bà Mai TẠI ĐÂY!

GIẢI THƯỞNG

Tác dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương không chỉ được khẳng định qua nhiều trường hợp bệnh nhân sử dụng tốt, qua ý kiến đánh giá của các chuyên gia mà còn được người tiêu dùng bình chọn với nhiều giải thưởng cao quý liên tục nhiều năm liền: “Top 100 sản phẩm dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”. 

Giải thưởng: Top 100, sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em

Giải thưởng: Top 100, sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em

BÁCH THỐNG VƯƠNG CAM KẾT HOÀN LẠI 100% TIỀN NẾU SỬ DỤNG SẢN PHẨM KHÔNG HIỆU QUẢ

Trong suốt thời gian có mặt trên thị trường, sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương đã giúp hàng ngàn người khắc phục tình trạng đau nhức như: Đau đầu, đau xương khớp, đau sau zona thần kinh, đau bụng kinh,... Để khẳng định hiệu quả cũng như chất lượng của sản phẩm, nhãn hàng Bách Thống Vương triển khai chương trình hoàn tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Chi tiết xem TẠI ĐÂY.

hoan-tien

Bài viết trên đã giúp bạn đọc có thêm những thông tin hữu ích về các loại vitamin cho người đau xương khớp. Đặc biệt, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương song hành cùng thuốc giảm đau tây y để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả, giảm tác dụng phụ, ngăn ngừa tái phát, bạn nhé! 

Để được tư vấn nhanh nhất về các loại vitamin cho người đau xương khớp và đặt mua sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, hãy gọi ngay đến số 18006104, hotline (zalo/ viber): 0902207112 hoặc bình luận vào ô bên dưới, các chuyên gia sẽ tư vấn tận tình cho bạn. 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Vũ Tuyền


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx