Dược sĩ Như Hoa
Chế độ dinh dưỡng luôn là vấn đề được người mắc bệnh xương khớp đặc biệt quan tâm. Vậy thực đơn cho người đau xương khớp nên bổ sung những gì? Làm sao để cải thiện tình trạng đau nhức an toàn, hiệu quả mà không cần sử dụng các thuốc giảm đau tây y, cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!
Thực đơn cho người đau xương khớp nên bổ sung những gì?
Để giảm đau xương khớp, bạn nên chú ý thay đổi chế độ ăn hàng ngày. Theo đó, bạn nên thực hiện chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc, đặc biệt cần chú ý bổ sung những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm đau xương khớp. Cụ thể dưới đây là thực đơn cho người đau xương khớp mà bạn có thể tham khảo:
Quả mọng
Bioflavonoids là nhóm sắc tố thực vật, chất này có tác dụng chống oxy hóa tương tự như quercetin giúp trung hòa các gốc tự do gây hại tế bào.
Quả mọng nên được bổ sung vào thực đơn cho người đau xương khớp
Những loại quả mọng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do phá hủy tế bào. Hai hợp chất rutin và quercetin trong quả mọng được chứng minh có thể giúp tăng mật độ xương, giảm triệu chứng đau xương khớp.
Một số loại quả chứa nhiều vitamin C và bioflavonoids bao gồm: Đu đủ, ổi, dứa, việt quất, nho đen, quả mơ, kiwi, mâm xôi, mận, anh đào, dâu tây,…
Giá đỗ
Trong giá đỗ chứa rất nhiều chất hormone estrogen thực vật là: Phyto-oestrogen và isoflavon. Đây là các chất giúp chống lại quá trình loãng xương, đặc biệt là trong giai đoạn xương mỏng đi nhanh chóng (giai đoạn mãn kinh ở nữ giới) gây nguy cơ gãy xương cao.
Dâu tây
Dâu tây chứa nhiều vitamin C. Một số nghiên cứu cho rằng, vitamin C có thể ngăn chặn sự phát triển của chứng viêm khớp và tình trạng mất sụn. Những nguồn thực phẩm giàu vitamin C đó là: Cam, quýt, đào, ớt chuông đỏ,...
Dầu ô liu
Người bị đau xương khớp nên bổ sung dầu ô liu trong chế độ ăn hàng ngày. Kết quả nghiên cứu cho thấy, chất polyphenol trong dầu ô liu có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm của cơ thể.
Cá hồi
Cá hồi giàu 2 loại chất dinh dưỡng có thể nuôi dưỡng sự khỏe mạnh của khớp xương, đó là vitamin D và axit béo omega-3. Việc bổ sung loại vitamin này có thể góp phần xoa dịu những cơn đau do viêm khớp và hạn chế khả năng tàn tật. Còn axit béo omega-3 luôn được giới chuyên gia khuyên dùng do nó có khả năng chống viêm nhiễm rất hiệu quả.
Trà xanh
Loại thức uống dịu thần kinh này chứa các chất chống oxy hóa gọi là catechin, có tác dụng giảm viêm nhiễm, từ đó hạn chế các tổn thương ở sụn cho người bị viêm khớp.
Trà xanh là thức uống tốt cho người bị đau xương khớp
Nước hầm từ xương sụn hải sản, động vật
Món ăn này chứa rất nhiều canxi tốt cho xương sụn, đặc biệt cung cấp nhiều chất chondroitin và glucosamine tham gia cấu thành hệ xương trong cơ thể.
Hạt ngũ cốc
Một số loại hạt ngũ cốc như: Gạo lứt, lúa mạch, lúa mì, đậu nành,… đều là những thực phẩm giúp kích thích sản sinh collagen, giúp tế bào sụn khớp phát triển tốt hơn.
Các loại nấm
Nấm có công dụng cải thiện sức đề kháng, kìm hãm quá trình lão hóa và hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư. Không chỉ có vậy, nấm còn là thực phẩm giúp cải thiện tình trạng thoái hóa xương khớp rõ rệt. Những món ăn được chế biến từ nấm kết hợp cùng một số loại rau củ như: Cà rốt, ớt, bông cải,… sẽ giúp bổ sung vitamin A, E, C, K… làm hệ cơ xương khớp dẻo dai hơn.
Sữa chua và thực phẩm chế biến từ sữa
Trong các loại thực phẩm được chế biến từ sữa luôn chứa rất nhiều canxi (thành phần chính cấu tạo nên xương). Uống sữa đều đặn giúp phòng chống loãng xương, làm xương chắc khỏe. Không chỉ vậy, sữa còn rất tốt cho những người bị thoái hóa đốt sống cổ và lưng.
>>> Xem thêm: 3 cách chữa đau đầu gối bằng hành tây hiệu quả và giải pháp giảm đau thảo dược - ÁP DỤNG NGAY!
Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương - Giải pháp từ thảo dược tự nhiên giúp kiểm soát tình trạng đau xương khớp kéo dài an toàn, hiệu quả
Bên cạnh chú ý đến thực đơn cho người đau xương khớp, ngày nay nhiều người có xu hướng kết hợp sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược để kiểm soát cơn đau an toàn, hiệu quả. Nổi bật đó là sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC BÁCH THỐNG VƯƠNG - Sản phẩm đầu tiên và duy nhất trên thị trường tác động vào cơ chế gây đau nhờ các thành phần: Chiết xuất vỏ cây liễu, cao sơn đậu căn, cao huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng và các muối đồng, kẽm, mangan, magie.
Trong chương trình “Tư vấn sức khỏe” trên Truyền hình Quốc hội Việt Nam, khi nói về thành phần vỏ cây liễu của sản phẩm Bách Thống Vương, chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân cho biết: “Vỏ cây liễu được sử dụng trong đông y từ rất lâu để giảm viêm, giảm đau, giảm sốt. Nghiên cứu năm 2000 về tác dụng giảm đau thắt lưng mạn tính cho kết quả: Sau 2 tuần, nhóm sử dụng chiết xuất vỏ cây liễu hiệu quả giảm đau gấp 6,5 lần so với nhóm điều trị bằng thuốc giảm đau. Năm 2001, nghiên cứu trên 78 người bệnh đau xương khớp mạn tính. Kết quả: Nhóm dùng chiết xuất vỏ cây liễu giảm đau tới 14% trong khi nhóm sử dụng giả dược giảm đau chỉ 2%”.
Điều này chứng minh, sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC BÁCH THỐNG VƯƠNG chứa thành phần chính từ vỏ cây liễu được xem là giải pháp giảm đau đầu tiên có nguồn gốc thảo dược, mà lại rất an toàn, không gây tác dụng phụ như các phương pháp giảm đau tây y.
Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương giúp cải thiện tình trạng đau xương khớp an toàn, hiệu quả
Bên cạnh đó, sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương chứa các vị dược liệu có tác dụng hoạt huyết, tán ứ, tiêu tích, hành khí, chỉ thống, được dùng trong trường hợp khí huyết ngưng trệ, giúp hành khí hoạt huyết, thư cân, giãn cơ, đả thông kinh lạc, từ đó làm giảm triệu chứng đau nhức hiệu quả theo nguyên lý trị bệnh của y học cổ truyền.
Trước “ma trận” các loại thuốc giảm đau tây y với những mối tiềm ẩn nguy hại cho sức khỏe khi sử dụng kéo dài như hiện nay, sự xuất hiện của sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương đã mở ra một con đường mới cho những người bị đau xương khớp kéo dài và đang phải “sống chung” với thuốc giảm đau.
Đặc biệt, trong bối cảnh thị trường có một số sản phẩm được quảng cáo hỗ trợ giảm đau nhức, giới chuyên gia khuyên người mắc nên lựa chọn sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương. Bởi đây là sản phẩm đã được hàng triệu người sử dụng cho hiệu quả tốt, sản xuất - phân phối bởi công ty uy tín, được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và đạt nhiều giải thưởng danh giá.
Chuyên gia tư vấn
Sản phẩm hỗ trợ giảm đau từ thảo dược có hiệu quả và an toàn như thế nào? Chuyên gia Chu Quốc Trường đánh giá: “Bách Thống Vương là bài thuốc hoàn toàn từ dược liệu nhưng tác dụng giảm đau thông qua cơ chế tương đối rõ ràng, giúp ngăn chặn cảm giác đau ngay từ ngoại vi cũng như bộ phận thụ cảm. Đồng thời, sản phẩm còn giúp cải thiện môi trường nội bào, ngoại bào bị xấu đi do quá trình viêm, đau gây nên. Từ các tác dụng trên, tôi thấy rằng, sản phẩm Bách Thống Vương giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt là ở những trường hợp bị đau kéo dài, đau mạn tính, đau bán cấp”. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng lắng nghe những phân tích của chuyên gia Chu Quốc Trường trong nội dung video dưới đây:
Cảm nhận người dùng
Nhiều khách hàng sau khi sử dụng Bách Thống Vương đã cho thấy những phản hồi tích cực như sau:
Phản hồi của người dùng khi sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương
Trường hợp của anh Võ Trọng Hóa (sinh năm 1982, SĐT: 0799.073.148, trú tại Xóm Cứu Quốc - Xã Thuần Thiện - Huyện Can Lộc - Tỉnh Hà Tĩnh) bị cơn đau lưng kéo dài do thoát vị đĩa đệm khiến người đàn ông trụ cột gia đình không thể làm được gì, kể từ việc nhà đến sinh hoạt cá nhân đều do một tay vợ anh quán xuyến. Nhưng thật may mắn khi anh biết đến và kiên trì sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương, cuộc sống, sinh hoạt, lao động đã trở về như thường ngày mà không cần phải mổ cột sống. Mời bạn đọc cùng xem thêm kinh nghiệm của chị Ngọc TẠI ĐÂY!
GIẢI THƯỞNG
Tác dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương không chỉ được khẳng định qua nhiều trường hợp bệnh nhân sử dụng tốt, qua ý kiến đánh giá của các chuyên gia mà còn được người tiêu dùng bình chọn với nhiều giải thưởng cao quý liên tục nhiều năm liền: “Top 100 sản phẩm dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”.
Giải thưởng: Top 100, sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em
Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn đọc có thêm những thông tin hữu ích về thực đơn cho người đau xương khớp. Đặc biệt, bạn đừng quên giải pháp mới an toàn, hiệu quả, tiện lợi - đó là sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương mỗi ngày nhé!
Để được tư vấn nhanh nhất về thực đơn cho người đau xương khớp và đặt mua sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, hãy gọi ngay đến số hotline (zalo/ viber): 0902207112 hoặc bình luận vào ô bên dưới, các chuyên gia sẽ tư vấn tận tình cho bạn.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Diễm Quỳnh
