Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng đau đầu. Vậy đâu là thực phẩm tốt cho người bị đau đầu? Đó là thắc mắc của rất nhiều người không may mắc phải vấn đề sức khỏe này. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý giúp bạn 6 loại thực phẩm được đánh giá là có lợi với người thường xuyên bị đau đầu, cùng theo dõi nhé!
6 loại thực phẩm tốt cho người bị đau đầu
Tìm đến thuốc giảm đau là thói quen của nhiều người khi phải đối mặt với những cơn đau đầu phiền toái. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng, một số loại thực phẩm chúng ta vẫn thường ăn hàng ngày có thể giúp làm dịu bớt cơn đau khó chịu này. Lựa chọn những thực phẩm có công dụng giảm đau sẽ giúp bạn giải quyết chứng đau đầu an toàn hơn rất nhiều so với việc sử dụng thuốc. Dưới đây là 6 loại thực phẩm tốt cho người bị đau đầu bạn có thể tham khảo:
Các loại ngũ cốc
Ngũ cốc không chỉ là nguồn chất xơ dồi dào mà còn rất giàu magie - một khoáng chất có tác dụng làm dịu cơn đau đầu hiệu quả. Những thực phẩm giàu magie khác như hải sản, các loại hạt, bơ, nho khô và rau lá xanh cũng nên được bổ sung hàng ngày trong chế độ ăn của người thường xuyên bị đau đầu.
Các loại ngũ cốc là thực phẩm tốt cho người bị đau đầu
Dưa hấu
Mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây đau đầu. Do vậy, thay vì uống ngay một viên thuốc giảm đau, hãy ăn những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu. Bổ sung lượng nước tự nhiên trong trái cây có chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như magie chính là bí quyết để cải thiện và ngăn ngừa cơn đau đầu hiệu quả.
Món sinh tố dưa hấu gồm 2 chén dưa đã tách hạt, 1/2 hũ sữa chua, chút xíu mật ong và 1/2 thìa gừng thái nhỏ sẽ là lựa chọn tuyệt vời nhất giúp cung cấp nước cho cơ thể, giảm đau đầu.
Hạnh nhân
Kết quả nghiên cứu cho thấy, lượng magie được tìm thấy trong hạnh nhân có thể bảo vệ cơ thể khỏi sự “tấn công” của cơn đau đầu bằng cách làm dịu các mạch máu. Ngoài hạnh nhân, những thực phẩm giàu magie khác bao gồm: Chuối, mơ khô, bơ, hạt điều, gạo thô, các loại cây họ đậu và hạt.
Gừng
Gừng không chỉ có tác dụng giảm nôn ói mà còn rất hữu hiệu để trị cơn đau đầu vì chúng có tính chống viêm và kháng histamin. Uống một ly trà gừng hoặc nhâm nhi chiếc kẹo gừng sẽ làm giảm bớt cơn đau đầu hiệu quả.
Hạt vừng
Những hạt vừng tuy bé xíu nhưng lại chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt với người bị đau đầu. Hạt vừng giàu vitamin E, góp phần giữ cho mức estrogen luôn ổn định và ngăn ngừa cơn đau nửa đầu. Chúng còn có khả năng cải thiện tuần hoàn, lại giàu magie nên có thể giảm tần suất cơn đau rất tốt.
Sữa chua
Để đối phó với cơn đau đầu, cơ thể phải cần tới canxi. Bộ não sẽ dựa vào canxi để hoạt động hiệu quả hơn. Chính vì vậy, cần chú ý tăng cường những thực phẩm chứa nhiều canxi trong bữa ăn như sữa chua không béo. Đây là nguồn cung cấp canxi rất tốt cho cơ thể, không chứa đường mà lại có nhiều probiotic - vi khuẩn có lợi cho ruột.
Người thường xuyên bị đau đầu nên ăn sữa chua
Bạn đang gặp phải tình trạng đau đầu? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006104 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp mới nhất hỗ trợ giảm đau an toàn, hiệu quả:
>>> Xem thêm: 3 biến chứng của bệnh đau đầu bạn chớ chủ quan. CLICK ĐỌC NGAY!
Thực phẩm nên tránh khi bị đau đầu
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho người bị đau đầu, một số loại thực phẩm nếu ăn lúc đang bị đau sẽ làm tăng mức độ và khiến bạn cảm thấy khó chịu. Vì vậy, khi bị đau đầu, bạn nên tránh những loại thực phẩm sau:
- Phụ gia thực phẩm (bột ngọt, các chất làm ngọt nhân tạo, nitrit, chất tạo màu thực phẩm,…).
- Chocolate.
- Rượu.
- Cà phê.
- Thực phẩm chế biến sẵn.
>>> Xem thêm: Phác đồ điều trị đau nửa đầu migraine. TÌM HIỂU NGAY!
Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương - Hướng đi mới ưu việt cho người thường xuyên bị đau đầu
Bên cạnh bổ sung các loại thực phẩm nêu trên, thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, nhiều người có xu hướng dùng sản phẩm giảm đau thảo dược để cải thiện cơn đau an toàn, hiệu quả. Nắm bắt được điều này, hiện nay, các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu để đưa ra hướng đi toàn diện hơn. Và thành quả nổi bật trong đó chính là sự ra đời của sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC BÁCH THỐNG VƯƠNG. Sản phẩm tác động vào cơ chế gây đau nhờ các thành phần: Chiết xuất vỏ cây liễu, cao sơn đậu căn, cao huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng và các muối đồng, kẽm, mangan, magie.
Trong chương trình “Tư vấn sức khỏe” trên Truyền hình Quốc hội Việt Nam, chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân cho biết: “Vỏ cây liễu được sử dụng trong đông y từ rất lâu để giảm viêm, giảm đau, giảm sốt. Nghiên cứu năm 2000 về tác dụng giảm đau thắt lưng mạn tính cho kết quả: Sau 2 tuần, nhóm sử dụng chiết xuất vỏ cây liễu hiệu quả giảm đau gấp 6,5 lần so với nhóm điều trị bằng thuốc giảm đau. Năm 2001, nghiên cứu trên 78 người bệnh đau xương khớp mạn tính. Kết quả: Nhóm dùng chiết xuất vỏ cây liễu giảm đau tới 14% trong khi nhóm sử dụng giả dược giảm đau chỉ 2%”.
Điều này chứng minh, sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC BÁCH THỐNG VƯƠNG chứa thành phần chính từ vỏ cây liễu được xem là giải pháp giảm đau đầu tiên có nguồn gốc thảo dược, mà lại rất an toàn, không gây tác dụng phụ như các phương pháp giảm đau tây y.
Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương giúp cải thiện tình trạng đau đầu an toàn, hiệu quả
Bên cạnh đó, sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương chứa các vị dược liệu có tác dụng hoạt huyết, tán ứ, tiêu tích, hành khí, chỉ thống, được dùng trong trường hợp khí huyết ngưng trệ, giúp hành khí hoạt huyết, thư cân, giãn cơ, đả thông kinh lạc, từ đó làm giảm triệu chứng đau nhức hiệu quả theo nguyên lý trị bệnh của y học cổ truyền, cụ thể đó là:
- Cao huyền hồ sách có tác dụng hoạt huyết, tán ứ, hành khí, dùng trị đau nhức toàn thân.
- Cao tô mộc có tác dụng hành huyết, giảm đau, tán ứ, tiêu viêm dùng trong các trường hợp đau mạnh.
- Cao tam lăng giúp hoạt huyết, hành khí, tiêu ích, chỉ thống được dùng trong các trường hợp khí huyết ngưng trệ.
Trước “ma trận” các loại thuốc giảm đau tây y với những mối tiềm ẩn nguy hại cho sức khỏe khi sử dụng kéo dài như hiện nay, sự xuất hiện của sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương đã mở ra một con đường mới cho những người bị đau đầu kéo dài và đang phải “sống chung” với thuốc giảm đau.
Đặc biệt, trong bối cảnh thị trường tràn lan sản phẩm được quảng cáo hỗ trợ giảm đau nhức, giới chuyên gia khuyên người mắc nên lựa chọn sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương. Bởi đây là sản phẩm đã được hàng triệu người sử dụng cho hiệu quả tốt, sản xuất - phân phối bởi công ty uy tín, được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và đạt nhiều giải thưởng danh giá.
Liều khuyến cáo uống từ 4 - 6 viên/ngày, chia làm 2 lần, sử dụng trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để cho hiệu quả tốt nhất.Thời gian có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như cơ địa của mỗi người.
Ưu điểm nổi trội của sản phẩm Bách Thống Vương
CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT KHI MUA BÁCH THỐNG VƯƠNG
Nhãn hàng Bách Thống Vương hiện đang triển khai chương trình ưu đãi hấp dẫn “MUA 6 - TẶNG 1”. Với chương trình này, bạn sẽ tiết kiệm 16% chi phí khi sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương.
HÃY NHANH TAY GỌI NGAY TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC 18006104 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ VÀ ĐẶT HÀNG.
Chuyên gia tư vấn
Sản phẩm hỗ trợ giảm đau từ thảo dược có hiệu quả và an toàn như thế nào? Chuyên gia Chu Quốc Trường đánh giá: “Bách Thống Vương là bài thuốc hoàn toàn từ dược liệu nhưng tác dụng giảm đau thông qua cơ chế tương đối rõ ràng, giúp ngăn chặn cảm giác đau ngay từ ngoại vi cũng như bộ phận thụ cảm. Đồng thời, sản phẩm còn giúp cải thiện môi trường nội bào, ngoại bào bị xấu đi do quá trình viêm, đau gây nên. Từ các tác dụng trên, tôi thấy rằng, sản phẩm Bách Thống Vương giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt là ở những trường hợp bị đau kéo dài, đau mạn tính, đau bán cấp”. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng lắng nghe những phân tích của chuyên gia Chu Quốc Trường trong nội dung video dưới đây:
Cảm nhận người dùng
Nhiều khách hàng sau khi sử dụng Bách Thống Vương đã cho thấy những phản hồi tích cực như sau:
Phản hồi của người dùng khi sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương
Trường hợp của chị Nguyễn Thị Ngọc là “nạn nhân” của chứng bệnh phiền toái mang tên đau đầu mạn tính. Thế nhưng, may mắn thay, chị đã tìm ra phương pháp tối ưu giúp cải thiện tình trạng bệnh của mình - đó là sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược. Mời bạn đọc cùng xem thêm kinh nghiệm của chị Ngọc TẠI ĐÂY!
Trường hợp của bà Trần Thị Mai (ở huyện Ba Chẽ, tỉnh Quảng Ninh) không may bị chứng đau nhức kéo dài, châm chích khó chịu hành hạ sau khi căn bệnh zona thần kinh đã đi qua nhiều năm. Nhưng thật may mắn, khi bà tìm được bí quyết hay bằng việc kết hợp sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược. Mời bạn đọc cùng xem thêm kinh nghiệm của bà Mai TẠI ĐÂY!
GIẢI THƯỞNG
Tác dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương không chỉ được khẳng định qua nhiều trường hợp bệnh nhân sử dụng tốt, qua ý kiến đánh giá của các chuyên gia mà còn được người tiêu dùng bình chọn với nhiều giải thưởng cao quý liên tục nhiều năm liền: “Top 100 sản phẩm dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”.
Giải thưởng: Top 100, sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em
BÁCH THỐNG VƯƠNG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Trong suốt thời gian có mặt trên thị trường, sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương đã giúp hàng ngàn người khắc phục tình trạng đau nhức như: Đau đầu, đau xương khớp, đau bụng kinh,... Để khẳng định hiệu quả cũng như chất lượng của sản phẩm, nhãn hàng Bách Thống Vương triển khai chương trình hoàn tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Chi tiết xem TẠI ĐÂY.
Qua bài viết trên, bạn đọc đã có thêm những thông tin hữu ích về các loại thực phẩm tốt cho người bị đau đầu. Bên cạnh đó, nếu bạn hay người thân đang gặp tình trạng này thì đừng quên giải pháp mới an toàn, hiệu quả đó là sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương mỗi ngày nhé!
Để được tư vấn nhanh nhất về thực phẩm tốt cho người bị đau đầu và đặt mua sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, hãy gọi ngay đến số 18006104, hotline (zalo/ viber): 0902207112 hoặc bình luận vào ô bên dưới, các chuyên gia sẽ tư vấn tận tình cho bạn.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Nguyễn Liên
