Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc cải thiện chứng đau đầu. Nhiều người thắc mắc, bị đau đầu ăn canh gì để giảm đau và tốt cho sức khỏe nhất? Bởi thực tế, nhiều món ăn có tác dụng giảm đau và hạn chế tái phát khá hiệu quả. Để có đáp án chính xác nhất, mời bạn đọc cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây!
Mối liên quan giữa chứng đau đầu và chế độ dinh dưỡng
Một trong những nguyên nhân gây đau đầu có thể đến từ chính các loại thực phẩm ăn hàng ngày. Bởi thực tế, một số thực phẩm có thể làm thay đổi hormone, dẫn đến sự căng thẳng, khó chịu. Trong khi đó, nhiều loại thực phẩm lại tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ thần kinh, giúp cải thiện tình trạng đau đầu mà người mắc nên chủ động bổ sung vào chế độ ăn. Cụ thể, các thực phẩm nên bổ sung cho người thường xuyên bị chứng đau đầu bao gồm:
- Thực phẩm giàu vitamin B2 giúp giảm tần suất chứng đau đầu.
- Đồ ăn giàu chất béo, ít carbohydrate và protein giúp giảm đau, ngăn ngừa rối loạn thần kinh.
- Các chất điện giải giúp cải thiện tình trạng buồn nôn, chóng mặt.
- Thực phẩm có ít mùi hương bởi người bị đau đầu thường nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng và mùi nên hạn chế các yếu tố này sẽ rất có ích trong việc giảm đau đầu.
Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong cải thiện tình trạng đau đầu
Bạn đang gặp phải tình trạng đau đầu? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006104 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp mới nhất hỗ trợ giảm đau an toàn, hiệu quả:
>>> Xem thêm: Bị đau đầu phải làm sao? Lời giải đáp từ chuyên gia!
Bị đau đầu ăn canh gì?
Để cải thiện tình trạng đau đầu, nhiều người tò mò về những món ăn nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày. Cụ thể: “Bị đau đầu ăn canh gì?”. Dưới đây là 3 món canh các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bị đau đầu nên bổ sung và cách thực hiện:
Canh atiso chân giò
Hoa atiso có rất nhiều dinh dưỡng, ngoài nấu nước uống giúp thanh nhiệt, hoa còn giúp trị đau đầu rất tốt. Kết hợp hoa atiso với giò heo tạo nên món canh thanh đạm, mát mẻ, có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là những lúc chứng đau đầu tái phát. Do vậy, nếu là “nạn nhân” của chứng đau đầu kéo dài dai dẳng, bạn hãy “bỏ túi” ngay cách nấu canh atiso chân giò nhé.
Nguyên liệu làm canh atiso chân giò:
- 1 bông atiso tươi.
- 500g móng giò heo.
- 2 củ hành tím.
- 1 muỗng dầu ăn.
- 1 muỗng nước mắm.
- 2 muỗng hạt nêm.
- 1/2 muỗng tiêu.
- 2 nhánh ngò rí.
Cách thực hiện:
- Chân giò làm sạch, chặt nhỏ, ướp với nước mắm, hạt nêm và tiêu 15 - 20 phút. Đem chiên sơ khoảng 2 đến 3 phút.
- Atiso rửa sạch, cắt các phần đều nhau.
- Đun sôi bông atiso, hạ nhỏ lửa để khoảng 1 tiếng đồng hồ cho bông mềm. Cho chân giò vào nồi atiso, thêm hạt nêm và đun tiếp khoảng 2 - 3 tiếng.
- Múc canh ra tô, rắc thêm ít tiêu là có thể dùng. Đây là món canh rất thích hợp để tẩm bổ cho người bị đau đầu.
Canh giá đỗ kim chi
Trong giá đỗ chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất khác nhau có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng đau hiệu quả. Do vậy, nếu bị chứng đau đầu làm phiền thường xuyên, bạn hãy nhanh tay vào bếp chuẩn bị ngay canh giá đỗ kim chi thơm ngon lại tốt cho sức khỏe nhé.
Nguyên liệu làm canh giá đỗ kim chi:
- 1/2 lít nước dùng thịt bò.
- 280g giá đỗ.
- 230g kim chi cải thảo.
- 1 muỗng ớt bột.
- 2 muỗng nước tương.
- 1 muỗng tỏi băm.
- 1 cây hành lá.
- 1/4 muỗng tiêu.
- 1/2 muỗng muối.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch giá đỗ, kim chi cắt thành khúc.
- Cho kim chi, nước kim chi, ớt bột và nước tương vào nồi nước dùng thịt bò, đun sôi, nấu trong 5 phút.
- Thêm giá đỗ và tỏi băm nhỏ, đun thêm từ 3 - 4 phút. Khi giá đỗ chín, thêm hành lá và đun sôi trong 1 phút.
- Múc canh giá đỗ kim chi ra tô, ăn cùng cơm nóng và các món ăn khác.
Canh giá đỗ kim chi tốt cho người bị đau đầu
Canh gà lá giang
Ngày hè nóng bức khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị đau đầu, chóng mặt mà được thưởng thức ngay một chén canh gà lá giang chua chua ngọt ngọt, thanh mát thì không còn gì tuyệt vời hơn. Hơn nữa, lá giang chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp hỗ trợ cải thiện chứng đau đầu, kết hợp cùng thịt gà càng làm tăng hiệu quả. Canh gà lá giang vừa kích thích ăn lại giúp giảm đau đầu rất tốt.
Nguyên liệu làm canh gà lá giang:
- 1 con gà.
- 1 trái ớt sừng.
- 1 bó lá giang.
- 3 cây sả.
- 1 củ tỏi.
- 3 cây ngò om.
- 1 cây ngò gai.
- 1/2 cây hành lá.
- 1/2 muỗng muối.
- 1/2 muỗng đường trắng.
- 1 muỗng hạt nêm.
- 1 muỗng nước mắm.
- 2 muỗng dầu ăn.
Cách thực hiện:
- Lá giang rửa sạch; sả cắt khúc, đập dập; tỏi lột vỏ, băm nhuyễn.
- Gà chặt miếng vừa ăn, ướp muối, đường, hạt nêm và đầu hành đập dập khoảng 20 phút.
- Phi thơm tỏi và sả, sau đó cho thịt gà vào xào săn lại.
- Cho thịt gà đã xào săn vào nồi nước, nấu sôi. Nêm nước mắm cho vừa ăn. Kiểm tra thấy thịt gà đã chín tiếp tục cho lá giang vào nồi. Nước sôi thêm lần nữa thì tắt bếp.
>>> Xem thêm: Phác đồ điều trị đau nửa đầu migraine. TÌM HIỂU NGAY!
Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương - Giải pháp an toàn, hiệu quả số 1 cho người thường xuyên bị đau đầu
Việc bổ sung các món ăn bổ dưỡng nêu trên chỉ giúp cải thiện phần nào cơn đau đầu. Thực tế, trong trường hợp cơn đau cấp, lựa chọn đầu tiên của nhiều người là thuốc giảm đau chứ không phải ăn những món nêu trên. Tuy nhiên, các sản phẩm giảm đau nguồn gốc tổng hợp thường chỉ hiệu quả tức thời, không tác động được vào 3 nguyên nhân sâu xa gây đau. Mặt khác, các thuốc giảm đau nguồn gốc tổng hợp thường dễ gây ngộ độc nếu dùng quá liều, nhờn thuốc, không thân thiện với cơ thể nên gây nhiều tác dụng phụ như viêm loét dạ dày, tăng men gan, suy thận, tăng huyết áp, trầm trọng cơn hen,...
Bên cạnh lời khuyên nêu trên cho người bị đau đầu, hiện nay, các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu để đưa ra hướng đi toàn diện hơn, thành quả nổi bật trong đó chính là sự ra đời của sản phẩm giảm đau thảo dược BÁCH THỐNG VƯƠNG. Sản phẩm tác động vào cơ chế gây đau nhờ các thành phần: Chiết xuất vỏ cây liễu, cao sơn đậu căn, cao huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng và các muối đồng, kẽm, mangan, magie.
Trong chương trình “Tư vấn sức khỏe” trên Truyền hình Quốc hội Việt Nam, chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân cho biết: “Vỏ cây liễu được sử dụng trong đông y từ rất lâu để giảm viêm, giảm đau, giảm sốt. Nghiên cứu năm 2000 về tác dụng giảm đau thắt lưng mạn tính cho kết quả: Sau 2 tuần, nhóm sử dụng chiết xuất vỏ cây liễu hiệu quả giảm đau gấp 6,5 lần so với nhóm điều trị bằng thuốc giảm đau. Năm 2001, nghiên cứu trên 78 người bệnh đau xương khớp mạn tính. Kết quả: Nhóm dùng chiết xuất vỏ cây liễu giảm đau tới 14% trong khi nhóm sử dụng giả dược giảm đau chỉ 2%”.
Điều này chứng minh, sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC BÁCH THỐNG VƯƠNG chứa thành phần chính từ vỏ cây liễu được xem là giải pháp giảm đau đầu tiên có nguồn gốc thảo dược, mà lại rất an toàn, không gây tác dụng phụ như các phương pháp giảm đau tây y.
Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương giúp cải thiện tình trạng đau đầu an toàn, hiệu quả
Bên cạnh đó, sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương chứa các vị dược liệu có tác dụng hoạt huyết, tán ứ, tiêu tích, hành khí, chỉ thống, được dùng trong các trường hợp khí huyết ngưng trệ giúp hành khí hoạt huyết, thư cân, giãn cơ, đả thông kinh lạc, từ đó làm giảm triệu chứng đau nhức hiệu quả theo nguyên lý trị bệnh của y học cổ truyền, cụ thể đó là:
- Cao huyền hồ sách có tác dụng hoạt huyết, tán ứ, hành khí, dùng trị đau nhức toàn thân.
- Cao tô mộc có tác dụng hành huyết, giảm đau, tán ứ, tiêu viêm dùng trong các trường hợp đau mạnh.
- Cao tam lăng giúp hoạt huyết, hành khí, tiêu ích, chỉ thống được dùng trong các trường hợp khí huyết ngưng trệ.
Trước “ma trận” các loại thuốc giảm đau tây y với những mối tiềm ẩn nguy hại cho sức khỏe khi sử dụng kéo dài như hiện nay, sự xuất hiện của sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương đã mở ra một con đường mới cho những người bị đau đầu nhiều tháng, nhiều năm, đang phải “sống chung” với thuốc giảm đau hàng ngày.
Đặc biệt, trong bối cảnh thị trường tràn lan sản phẩm được quảng cáo hỗ trợ giảm đau nhức, giới chuyên gia khuyên người mắc nên lựa chọn sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương. Bởi đây là sản phẩm đã được hàng triệu người sử dụng cho hiệu quả tốt, các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và đạt nhiều giải thưởng danh giá.
Các giai đoạn cải thiện khi người mắc sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương
Phần lớn người bị đau đầu vùng trán và thái dương khi sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương đã cải thiện sức khỏe qua những giai đoạn:
- Từ 7 - 10 ngày đầu, nếu người mắc bị đau dữ dội và đang phải sử dụng thuốc giảm đau sẽ thấy cơ thể dễ chịu hơn, giảm đau nhẹ. Lúc này, người mắc có thể bắt đầu giảm liều thuốc giảm đau. Do đó, các tác dụng phụ của thuốc cũng giảm dần.
- Sau 2 - 4 tuần sử dụng, lúc này, người mắc đã dừng hẳn thuốc giảm đau, mức độ và tần suất cơn đau giảm dần, người mắc cảm thấy thoải mái hơn.
- Sau từ 1 - 3 tháng sử dụng, cơn đau giảm rõ rệt, tần suất thưa dần, ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn.
- Sau 3 tháng, những cơn đau gần như hết hẳn, sức khỏe bình phục, mọi hoạt động sinh hoạt diễn ra bình thường như lúc chưa bị đau, tâm trạng thoải mái.
Liều khuyến cáo uống từ 4 - 6 viên/ngày, chia làm 2 lần, sử dụng trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để cho hiệu quả tốt nhất. Thời gian có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như cơ địa của mỗi người.
Ưu điểm nổi trội của sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương
Chuyên gia tư vấn
Người thường xuyên bị đau đầu dùng Bách Thống Vương sẽ đem lại hiệu quả như thế nào? Chuyên gia nhận định rằng: “Bách Thống Vương có các thành phần giúp chống viêm, giảm đau, chống gốc tự do. Do vậy, sản phẩm giúp hỗ trợ giảm đau đầu hiệu quả. Đây là sản phẩm thảo dược nên có thể kết hợp với các thuốc giảm đau tây y trong thời gian dài mà không gây tác dụng phụ”. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng lắng nghe những phân tích của chuyên gia Chu Quốc Trường trong nội dung video dưới đây:
Cảm nhận người dùng
Nhiều khách hàng sau khi sử dụng Bách Thống Vương đã cho thấy những phản hồi tích cực như sau:
Phản hồi của người dùng khi sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương
Trường hợp của chị Nguyễn Thị Ngọc là “nạn nhân” của chứng bệnh phiền toái mang tên đau đầu mạn tính. Thế nhưng, may mắn thay, chị đã tìm ra phương pháp tối ưu giúp cải thiện tình trạng bệnh của mình - đó là sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược. Mời bạn đọc cùng xem thêm kinh nghiệm của chị Ngọc TẠI ĐÂY!
Trường hợp của bà Trần Thị Mai (ở huyện Ba Chẽ, tỉnh Quảng Ninh) không may bị chứng đau nhức kéo dài, châm chích khó chịu hành hạ sau khi căn bệnh zona thần kinh đã đi qua nhiều năm. Nhưng thật may mắn khi bà tìm được bí quyết hay bằng việc kết hợp sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược. Mời bạn đọc cùng xem thêm kinh nghiệm của bà Mai TẠI ĐÂY!
GIẢI THƯỞNG
Tác dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương không chỉ được khẳng định qua nhiều trường hợp bệnh nhân sử dụng tốt, qua ý kiến đánh giá của các chuyên gia mà còn được người tiêu dùng bình chọn với nhiều giải thưởng cao quý liên tục nhiều năm liền: “Top 100 sản phẩm dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”.
Giải thưởng: Top 100, sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em
SẢN PHẨM GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC BÁCH THỐNG VƯƠNG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Trong suốt thời gian có mặt trên thị trường, sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương đã giúp hàng ngàn người khắc phục tình trạng đau nhức như: Đau đầu, đau xương khớp, đau bụng kinh,... Để khẳng định hiệu quả cũng như chất lượng của sản phẩm, nhãn hàng giảm đau thảo dược Bách Thống Vương triển khai chương trình hoàn tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Chi tiết xem TẠI ĐÂY.
Qua bài viết trên, bạn đọc đã có câu trả lời cho thắc mắc: “Bị đau đầu ăn canh gì?”. Nếu bạn hay người thân đang gặp tình trạng này, bên cạnh bổ sung những món ăn trên trong chế độ ăn hàng ngày, đừng quên giải pháp mới an toàn, hiệu quả - đó là sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương nhé!
Để được tư vấn nhanh nhất về câu hỏi bị đau đầu ăn canh gì và đặt mua sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, hãy gọi ngay đến số 18006104, hotline (zalo/ viber): 0902207112 hoặc bình luận vào ô bên dưới, các chuyên gia sẽ tư vấn tận tình cho bạn.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Thùy Dương
