Mách bạn 3 cách làm giảm đau nhức xương khớp hiệu quả khi trời trở lạnh. XEM NGAY!

Nhiều người phải “kêu trời” vì những cơn đau xương khớp dai dẳng bất ngờ tấn công khi trời trở lạnh. Vậy cách làm giảm đau nhức xương khớp trong trường hợp này là gì? Đây là vấn đề được rất nhiều bạn đọc quan tâm. Để có câu trả lời chính xác nhất cho thắc mắc trên, mời bạn đọc cùng tham khảo nội dung bài viết dưới đây!

Đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh - Nguyên nhân do đâu? 

Ngoài miền Bắc nước ta, thời tiết đang chuyển lạnh, thỉnh thoảng có những đợt gió mùa kéo về, nhiệt độ giảm xuống chỉ sau một đêm. Thời tiết thay đổi đột ngột nên đi đâu cũng nghe nhiều người than phiền rằng họ bị đau lưng, nhức xương, mỏi gối,... Giải đáp về vấn đề này, các chuyên gia nhận định, đau nhức xương khớp vào mùa lạnh là do không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể qua đường da, lỗ chân lông, làm cho mạch máu tại các vùng đó co lại, dẫn tới máu đến khớp xương bị hạn chế, các màng hoạt dịch và sụn khớp bị kích thích, gây nên triệu chứng đau nhức. 

Đặc biệt ở nhóm người cao tuổi, các mạch máu có dấu hiệu bị lão hóa, không co bóp chuyển động nhịp nhàng như người trẻ, làm cho lượng máu đến khớp bị ít đi. Vì vậy, vào mùa lạnh, nếu người cao tuổi mặc không đủ ấm, nhà ở không kín gió thì chứng đau nhức khớp xương rất dễ xảy ra. 

Thông thường những cơn đau nhức xương khớp hình thành do các cơ chế gây đau sau của cơ thể: 

- Thứ nhất là đau do thụ cảm thể: Các thụ cảm thể nằm tại tế bào xương, khớp, da, niêm mạc, mạch máu rất nhạy cảm với sự thay đổi lý, hóa do thời tiết và nhiệt bên ngoài môi trường. Khi có sự thay đổi bất thường, đột ngột sẽ kích thích các thụ cảm thể tại đây truyền tín hiệu đau cho não bộ, giúp cơ thể cảm nhận được cơn đau. 

- Thứ hai là đau do nguyên nhân thần kinh: Sự chèn ép của các khớp, xương lên dây thần kinh dẫn tới phá hủy màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, xung điện bị rò rỉ gây triệu chứng đau nhức xương khớp âm ỉ, kéo dài. 

- Thứ ba là đau do môi trường acid ngoại bào: Thường gặp ở một số bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm như viêm khớp, thoái hóa khớp,... làm acid hóa môi trường pH của khu vực xương khớp bị ảnh hưởng gây đau nhức.  

>>> Mời bạn đọc cùng xem thêm chuyên gia phân tích về các nguyên nhân gây đau nhức xương khớp trong nội dung video dưới đây:

>>> Xem thêm: Đau nhức xương khớp liệu có phải bị thoái hóa khớp???

Các phương pháp hiện đại giúp giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh là gì? 

Nguyên tắc trong điều trị đau nhức xương khớp là giảm triệu chứng đau và ngăn ngừa cơn đau tái phát mỗi khi trời trở lạnh. Một số các phương pháp được sử dụng phổ biến hiện nay bao gồm: 

Sử dụng thuốc 

Các nhóm thuốc thường được sử dụng trong điều trị đau nhức xương khớp bao gồm: Thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc chẹn beta, thuốc phong bế dẫn truyền,... Các thuốc này giúp cải thiện triệu chứng đau nhức, tuy nhiên nếu sử dụng kéo dài có thể gây nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như viêm loét dạ dày - tá tràng, loãng xương, suy gan, suy thận,...

Vật lý trị liệu

Có 4 phương pháp vật lý trị liệu chính giúp giảm và ngăn ngừa chứng đau nhức xương khớp tái phát bao gồm: Điện trị liệu, cơ học trị liệu, ánh sáng trị liệu và nhiệt trị liệu. Để đạt được những hiệu quả tích cực, người bệnh thường phải kiên trì thực hiện đúng và đủ liệu trình trong một thời gian dài. 

>>> Xem thêm: Giảm đau nhức xương khớp bằng cách thay đổi chế độ ăn uống như thế nào?

3 cách giảm đau nhức xương khớp hiệu quả tại nhà khi trời trở lạnh 

Bên cạnh các phương pháp tây y, bạn nên tham khảo 3 cách làm giảm đau nhức xương khớp có thể thực hiện tại nhà sau đây: 

Sử dụng giấm táo 

Nhiều nghiên cứu cho thấy, giấm táo có hiệu quả trong điều trị chứng viêm, sưng và đau xương khớp khi trời trở lạnh. Đặc tính chống viêm, kiềm hóa và loại bỏ các chất độc tích lũy từ khớp và mô liên kết của giấm táo giúp giảm cơn đau khớp hiệu quả. Ngoài ra, giấm táo rất giàu khoáng chất như magiê, canxi, kali và phospho - đây đều là những chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp. 

Cách thực hiện:

Cách 1: Trộn một muỗng cà phê giấm táo với một muỗng cà phê mật ong trong một cốc nước ấm. Uống mỗi ngày 2 - 3 lần, tốt nhất là trước khi ăn. 

Cách 2: Trộn một muỗng canh giấm táo với một muỗng canh dầu oliu nguyên chất, dùng xoa bóp các khớp bị đau vài lần mỗi ngày sẽ thấy cơn đau nhức xương khớp giảm dần. 

Sử dụng gừng 

Một nghiên cứu năm 2001 được công bố trên Tạp chí Arthritis and Rheumatology cho thấy, chiết xuất từ gừng có tác dụng tích cực trong việc giảm đau ở những người bị viêm khớp gối. Theo các chuyên gia, gừng rất giàu chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp giảm triệu chứng đau, sưng, viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng còn chứa nhiều hoạt chất sinh học khác giúp ức chế COX - 2 - một chất hóa học trong cơ thể gây đau nhức. Đặc biệt trong những ngày thời tiết trở lạnh, sử dụng gừng còn giúp làm ấm, phòng ngừa cơ thể bị nhiễm lạnh.

Cách dùng: 

Cách 1: Giã một lát gừng và đun sôi với một bát nước trong 10 phút. Lọc lấy phần nước và thêm một chút mật ong. Người bị đau nhức xương khớp nên uống 2 - 3 tách trà gừng mỗi ngày.

Cách 2: Massage các vùng xương khớp bị đau nhức bằng dầu gừng một vài lần mỗi ngày cũng là biện pháp giúp giảm đau hiệu quả. 

Sử dụng hạt methi 

Hạt methi không chỉ được dùng làm gia vị trong những bữa ăn hàng ngày mà nó còn có tác dụng giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh bởi đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Bên cạnh đó, các hạt này còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tự nhiên như canxi, sắt và phospho cần thiết cho sự phát triển của xương và mô trong cơ thể. 

Cách thực hiện: 

Cách 1: Ngâm một muỗng cà phê hạt methi trong nước qua đêm. Sáng hôm sau ăn hạt ngâm, bỏ phần nước. Hoặc có thể xay hạt methi thành bột, pha một muỗng cà phê bột methi với một ly nước ấm, uống hai hoặc ba lần mỗi ngày. 

Cách 2: Làm hỗn hợp bột nhão gồm một muỗng cà phê bột methi với ít nước và xát vào những vùng khớp bị đau nhức, để khô, sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện mỗi ngày hai lần sẽ thấy cơn đau được xoa dịu dần. 

>>> Xem thêm: Các phương pháp giúp giảm đau nhức xương khớp an toàn, hiệu quả. Tìm hiểu ngay!

Bách Thống Vương - Bí kíp hay cho người thường xuyên bị đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh

Các cách làm giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời trở lạnh tuy an toàn nhưng cần người mắc thực hiện kiên trì trong thời gian dài. Do vậy, trong cuộc sống hiện đại, bận rộn ngày nay ít người có thời gian để áp dụng. Trước những điều bất cập đó, các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu và đưa ra một phương pháp giúp giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh an toàn, hiệu quả và tiện lợi khi sử dụng. Đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương. 

Sản phẩm có thành phần gồm các vị thảo dược như chiết xuất vỏ cây liễu, cao sơn đậu căn, cao tam lăng, cao huyền hồ sách, cao tô mộc,… Cụ thể, tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp của các thành phần trên như sau:

- Chiết xuất vỏ cây liễu – thành phần chính của sản phẩm, chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, cắt đứt “liên lạc” của chúng đến não bộ.

- Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng là những thảo dược đã được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ, giảm đau nhức xương khớp do nguyên nhân thần kinh.

- Nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào giảm đau do nguyên nhân môi trường bị acid hóa. Đặc biệt, thường gặp trong các bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm làm thay đổi môi trường acid ngoại bào của khu vực bị ảnh hưởng. 

Phần lớn người sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương đã cải thiện sức khỏe qua các giai đoạn: 

- Sau 1 – 4 tuần sử dụng mức độ và tần suất cơn đau xương khớp sẽ giảm dần, người mắc cảm thấy thoải mái hơn. 

- Sau từ 1- 3 tháng sử dụng cơn đau giảm rõ rệt, tần suất thưa dần, ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn. 

- Sau 3 tháng, những cơn đau gần như hết hẳn, sức khỏe bình phục, mọi hoạt động sinh hoạt diễn ra bình thường như lúc chưa bị đau, tâm trạng thoải mái. Lúc này, người mắc nên duy trì sử dụng từ 3 - 6 tháng để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa chứng đau nhức xương khớp tái phát.

Như vậy, Bách Thống Vương giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh do tác động toàn diện vào các nguyên nhân “gốc rễ” gây bệnh. Đặc biệt sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên nên không gây bất kỳ tác dụng phụ nào kể cả khi sử dụng lâu dài. Đây là một trong những đặc tính ưu việt so với các thuốc giảm đau tân dược khác.

Ngoài dùng để giảm và ngăn ngừa chứng đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh, Bách Thống Vương có thể sử dụng tốt cho các trường hợp bị đau đầu, đau bụng kinh và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén, dùng đường uống rất tiện lợi. Liều khuyến cáo uống từ 4 - 6 viên/ngày chia làm 2 lần, sử dụng trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để cho hiệu quả tốt nhất.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Chuyên gia tư vấn 

Tác dụng của sản phẩm Bách Thống Vương với chứng đau nhức xương khớp là gì? Để hiểu rõ hơn, mời các bạn cùng theo dõi những tư vấn đến từ chuyên gia Mai Thị Minh Tâm qua nội dung video dưới đây:

Cảm nhận người dùng 

Cũng gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, độc giả Nguyễn Đức có chia sẻ câu chuyện như sau: 

“Bóng đá là môn thể thao yêu thích của nhiều người, với bản thân tôi cũng không ngoại lệ. Cứ mỗi buổi chiều thứ 2, đến hẹn lại lên, anh em thành lập nhóm để thi đấu. Đó là môn thể thao yêu thích nhưng khi chơi thì không thể tránh khỏi những va chạm dẫn tới chấn thương, đặc biệt các chấn thương về cơ xương khớp. Bản thân tôi cũng đã gặp và phải rời xa sân cỏ một thời gian vì đau nhức, tình trạng này càng trở nên tồi tệ hơn khi thời tiết trở lạnh. Từ hôm được anh em trong đội bóng giới thiệu về sản phẩm Bách Thống Vương có tác dụng giảm đau xương khớp, bản thân tôi đã sử dụng và cho kết quả rất tích cực, cơn đau thuyên giảm rất nhiều. Giờ đây, tôi đã an tâm khi Bách Thống Vương luôn sát cánh bên cạnh để có những đường bóng cống hiến”.

Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến cách làm giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh và đặt mua sản phẩm Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline (zalo/ viber): 0902207112.

Nguyễn Hồng

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh