Dược sĩ Như Hoa
Đau đầu âm ỉ là chứng bệnh thường gặp khiến nhiều người mệt mỏi, khó chịu, mất ngủ. Nếu tình trạng này xuất hiện trong thời gian dài có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý như viêm xoang, tai biến mạch máu não,... Làm thế nào để cải thiện cơn đau an toàn và hiệu quả? Cùng tìm câu trả lời chính xác nhất trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân của đau đầu âm ỉ
“Đau đầu âm ỉ là bệnh gì?” là câu hỏi của rất nhiều người. Theo thống kê, có tới gần 70 nhóm nguyên nhân khác nhau gây đau đầu, trong đó các nguyên nhân thường gặp nhất gồm:
Đau đầu vận mạch
Đau đầu vận mạch hay đau nửa đầu migraine là loại đau đầu nguyên phát đặc trưng bởi những cơn đau đầu có tính chu kỳ. Đây là bệnh lý có nguồn gốc từ những rối loạn tại não rất phổ biến. Theo thống kê, có tới 26% nữ giới và 9% nam giới mắc căn bệnh này.
Cơn đau nửa đầu migraine có đặc điểm là đau âm ỉ kéo dài từ 4 - 72 giờ. Người bệnh khi đau thường cảm thấy da đầu căng, đau theo nhịp mạch đập. Khi cơn đau đầu xuất hiện thường đi kèm với các triệu chứng như nôn, buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động. Bệnh thường gây đau nửa đầu và không cố định một bên.
Bệnh đau đầu chuỗi
Đau đầu chuỗi cũng gây ra những cơn đau đầu âm ỉ xảy ra liên tiếp thành chuỗi, giữa các cơn là giai đoạn thuyên giảm. Tình trạng này rất hay bị nhầm lẫn với đau nửa đầu migraine. Tuy nhiên, đau đầu chuỗi không có tính di truyền và xuất hiện ở nam giới nhiều hơn nữ giới.
Đau đầu chuỗi được mô tả là những cơn đau đầu xuất hiện ở sau một bên ổ mắt và thái dương. Người bệnh có thể đau âm ỉ hoặc cảm thấy bỏng rát, đau như dao đâm. Khi cơn đau xuất hiện, người bệnh thường không thể nằm yên tại chỗ mà phải đung đưa đầu, di chuyển liên tục.
Đau đầu âm ỉ là triệu chứng thường gặp của bệnh đau đầu chuỗi.
Đau đầu do bệnh lý mạch máu não
Khi mạch máu não xuất hiện bất thường sẽ gây ảnh hưởng đến các tế bào não. Điều này gây ra những cơn đau đầu và rối loạn chức năng trong cơ thể. Các bệnh lý mạch máu não thường gặp là huyết khối trên nền xơ vữa động mạch, bóc tách động mạch, viêm mạch, bệnh moyamoya.
Đau đầu là một trong những triệu chứng điển hình của các bệnh lý mạch máu não. Người bệnh có thể đau đầu âm ỉ hoặc dữ dội đột ngột kèm theo các triệu chứng như yếu cơ, rối loạn thị giác, suy giảm nhận thức,...
Đau đầu do tai biến mạch máu não
Tai biến mạch máu não cũng là một nguyên nhân gây đau đầu âm ỉ liên tục. Tình trạng này thường gặp ở nhóm người trên 55 tuổi cùng các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, mỡ máu cao, nghiện rượu, hút thuốc lá,... Trong những năm gần đây tai biến mạch máu não không chỉ còn là vấn đề của người già mà đang có xu hướng trẻ hóa dần.
Đau đầu do sự chèn ép của các khối u trong não
Phần lớn người bệnh u não có triệu chứng đau đầu âm ỉ. Cơn đau thường xuất hiện vào nửa đêm hoặc rạng sáng, mức độ đau tăng dần theo thời gian. Ngoài ra, người bệnh còn có thêm các triệu chứng như choáng váng, nặng đầu, nôn, buồn nôn. Giai đoạn muộn có thể dẫn đến rối loạn dáng đi, co giật hay lú lẫn.
Khối u chèn ép tổ chức não gây đau đầu.
Các bệnh lý tai - mũi - họng, viêm xoang
Các bệnh như viêm mũi, viêm xoang,... thường gây đau vùng trán hoặc vùng đỉnh đầu. Đặc điểm của những cơn đau đầu này là âm ỉ, kéo dài, đau như điện giật, bỏng rát.
Đau đầu do căng thẳng
Đau đầu âm ỉ trong thời gian dài có thể xuất phát từ những căng thẳng, áp lực trong công việc, cuộc sống. Cơn đau đầu này thường xuất hiện khi người bệnh căng thẳng, lo lắng vấn đề gì đó. Ngoài ra, môi trường xung quanh quá chật chội, ngột ngạt cũng vô tình gây ra những cơn đau đầu âm ỉ.
Đau đầu sau chấn thương
Một số trường hợp xuất hiện đau đầu âm ỉ kéo dài sau tai nạn, chấn thương từ một tháng đến một năm trước. Các chấn thương này có thể đơn giản như va đập đầu, ngã xe,... gây chấn động não, tụ máu não nhưng không được phát hiện do người bệnh không đi kiểm tra sức khỏe.
Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây đau đầu nhưng đều dựa trên 3 cơ chế gây đau sau:
- Sự truyền thông tin gây đau từ các thụ cảm thể tại da, xương, niêm mạc,... đến não bộ. Khi đó, não bộ sẽ nhận được tín hiệu đau và thông báo cảm giác đau đến cơ thể.
- Sự rò rỉ các xung điện do tổn thương hệ thần kinh hoặc phá hủy lớp màng bảo vệ thần kinh gây đau đầu âm ỉ.
- Sự acid hóa môi trường do các bệnh lý viêm nhiễm hình thành các cơn đau.
Đau đầu âm ỉ kéo dài nguy hiểm như thế nào?
Đau đầu âm ỉ thường là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý với các mức độ nguy hiểm khác nhau như:
- Nếu đau đầu âm ỉ do các bệnh lý như viêm xoang, viêm mũi họng,... khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu. Từ đó làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như công việc.
- Nếu đau đầu âm ỉ do căng thẳng, stress trong thời gian dài không được điều trị làm tăng nguy cơ mắc đau đầu mạn tính khó điều trị khỏi hoàn toàn.
- Nếu đau đầu do tai biến mạch máu não có thể gây ra tử vong. May mắn được cứu sống cũng có thể để lại nhiều di chứng nặng nề như liệt, yếu nửa người, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm thị lực, rối loạn dáng đi,...
Tai biến mạch máu não gây đau đầu và để lại nhiều di chứng nguy hiểm.
Giảm đau đầu âm ỉ bằng cách nào?
Để cải thiện những cơn đau đầu âm ỉ hiệu quả nhất bạn cần xác định chính xác nguyên nhân và xử lý chúng. Ngoài ra, bạn nên kết hợp một số giải pháp sau:
Duy trì chế độ ăn lành mạnh
Không có chế độ ăn nào có thể chữa khỏi đau đầu hoàn toàn nhưng dinh dưỡng phù hợp luôn có vai trò quan trọng trong quá trình điều trị, kiểm soát bệnh tật. Một chế độ ăn phù hợp cho người đau đầu cần:
- Hạn chế các thực phẩm gây đau đầu:
+ Thức ăn nhanh, đồ hộp: Các loại thực phẩm này chứa hàm lượng lớn mono glutamate. Đây là một trong những tác nhân kích hoạt cơn đau đầu xuất hiện. Ngoài ra, các thực phẩm này dễ gây ra các phản ứng viêm dẫn đến đau đầu.
+ Rượu, bia, đồ uống có cồn: Rượu khiến mạch máu bị giãn nở, giảm lượng đường trong máu gây đau đầu. Lạm dụng rượu bia không chỉ khiến bạn phải chịu những cơn đau đầu thường xuyên mà còn khiến tình trạng ngày càng nặng nề hơn.
+ Phụ gia thực phẩm: Các chất tạo màu, chất làm ngọt, bột ngọt thường dễ gây chứng đau đầu.
+ Socola: Phenylethylamine và theobromine trong socola có thể làm giãn mạch máu gây đau đầu.
Nói không với thực phẩm chế biến sẵn nếu bị đau đầu.
- Bổ sung các thực phẩm giúp giảm đau đầu:
+ Các loại rau xanh, trái cây tươi: Các loại rau xanh, trái cây chứa nhiều magie như cà rốt, bắp cải, dưa hấu, thanh long,... giúp cải thiện chứng đau đầu âm ỉ hiệu quả.
+ Các loại ngũ cốc: Các loại ngũ cốc chứa nhiều magie cũng như tinh bột, chất xơ giúp làm dịu cơn đau đầu nhanh chóng.
Tăng cường luyện tập thể dục thể thao
Vận động nhiều hơn giúp tăng sức dẻo dai của xương khớp cũng như giúp máu lưu thông đến não tốt hơn. Từ đó hạn chế tình trạng đau đầu do thiếu máu não.
Các bài tập được khuyến khích cho người đau đầu âm ỉ kéo dài gồm đi bộ, bơi lội, aerobic, đạp xe, thiền, yoga,... Thời gian đầu bạn có thể tập nhẹ nhàng với khoảng 15 - 20 phút. Sau một thời gian cơ thể đã quen có thể tăng cường độ cũng như kéo dài thời gian tập.
Nghỉ ngơi, hạn chế căng thẳng
Cố chịu đựng căng thẳng không thể khiến công việc của bạn đạt hiệu quả cao mà còn khiến cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, nếu bị đau đầu hãy tạm dừng lại những việc đang làm và tìm một nơi yên tĩnh, thoáng mát để nghỉ ngơi. Tốt nhất bạn nên ngủ một giấc sâu để cơ thể được thư giãn hoàn toàn.
Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn nếu cơn đau đầu xuất hiện.
Châm cứu, bấm huyệt
Châm cứu, bấm huyệt là phương pháp giảm đau đầu rất hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên thực hiện bởi các kỹ thuật viên, bác sĩ được đào tạo chuyên khoa. Một số huyệt giúp giảm đau đầu như:
- Huyệt hợp cốc: Nằm ở giữa ngón cái và ngón trỏ, mặt mu bàn tay.
- Huyệt toàn trúc: Là hai điểm đối xứng trên đầu sống mũi và dưới lông mày.
- Huyệt thiên trụ: Hay huyệt làm ở hồ sau gáy, ngay đáy hộp sọ và giữa hai cơ dọc.
- Huyệt ấn đường: Nằm ngay giữa sống mũi và trán.
>>> XEM THÊM: Điểm danh 4 loại thuốc giảm đau nhanh chóng. Tìm hiểu ngay!
Dùng thuốc giảm đau
Một số loại thuốc cắt cơn đau đầu nhanh chóng gồm:
- Paracetamol: Đây là thuốc giảm đau đầu thông dụng nhất. Thuốc được dùng đường uống bào chế ở dạng viên nén, viên sủi, thuốc bột để điều trị tình trạng đau đầu âm ỉ vừa và nhẹ.
- Aspirin: Là thuốc có tác dụng chống viêm, giảm đau được sử dụng trong nhiều trường hợp như đau đầu, đau bụng, đau răng.
- Thuốc giảm đau không steroid (NSAIDs): Có tác dụng chống viêm, hạ sốt, giảm đau đầu mức độ vừa và nhẹ.
Thuốc giảm đau giúp cắt cơn đau đầu nhanh chóng.
Mặc dù các loại thuốc giảm đau có thể giúp bạn thoát khỏi cơn đau đầu nhanh chóng nhưng chúng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ như nôn, buồn nôn, viêm gan, xuất huyết dạ dày,... Chính vì vậy, nhiều người hiện nay thường ưu tiên lựa chọn các loại sản phẩm giảm đau hiệu quả có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, không gây tác dụng phụ. Một trong những sản phẩm được nhiều chuyên gia thần kinh đánh giá cao là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương.
Bách Thống Vương là sự kết hợp của các loại thảo dược tác động trực tiếp lên cơ chế gây đau giúp hỗ trợ giảm đau đầu hiệu quả, ngăn bệnh tái phát. Các thành phần của Bách Thống Vương gồm:
Chiết xuất vỏ cây liễu: Đây là thành phần chính của sản phẩm. Nghiên cứu năm 2015 khẳng định chiết xuất vỏ cây liễu chứa salicin, vào cơ thể sẽ chuyển thành acid salicylic. Do vậy, có tác dụng kìm hãm hoạt động của các thụ thể gây đau, cắt đứt đường truyền tín hiệu đau lên não bộ và giảm đau. Hơn nữa, thảo dược này hầu như không có tác dụng phụ nên an toàn khi dùng kéo dài.
Cao sơn đậu cơn, cao tô mộc, cao tam lăng, hồ huyền sách: Có tác dụng chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào thần kinh, hạn chế sự rò rỉ các xung điện. Từ đó giảm cơn đau đầu âm ỉ hiệu quả. Ngoài ra, theo y học cổ truyền các thảo dược huyền hồ sách, tô mộc, tam lăng còn giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau, tiêu sưng được dùng trong trường hợp khí huyết ngưng trệ, giãn cơ, đả thông kinh lạc, từ đó hỗ trợ giảm đau nhức hiệu quả.
Đồng, mangan, magie: Có tác dụng trung hòa môi trường ngoại bào nhằm hạn chế đau đầu do acid hóa.
Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên cho tác dụng giảm đau đầu kéo dài và ngăn ngừa tái phát mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Ngoài đau đầu, Bách Thống Vương còn được khuyến khích sử dụng cho các trường hợp đau nhức xương khớp, đau bụng kinh và các bệnh lý đau mạn tính khác.
Bách Thống Vương hỗ trợ giảm đau đầu an toàn.
Đau đầu âm ỉ có nguyên nhân và cách giải quyết tương đối đa dạng. Để điều trị dứt điểm, bạn cần được thăm khám và lựa chọn phác đồ điều trị phù hợp với bản thân. Đừng quên duy trì chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Bách Thống Vương để ngăn ngừa cơn đau tái phát nhé.
Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến chứng đau đầu âm ỉ và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng để lại thông tin liên hệ để được chuyên gia trả lời.
Tham khảo:
https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-headaches-basics
