Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, triệu chứng đau nửa đầu vai gáy ngày càng trở nên phổ biến. Tình trạng không chỉ gặp ở những người già mà còn có xu hướng xuất hiện nhiều ở giới trẻ. Bởi vậy việc tìm kiếm những giải pháp hỗ trợ giảm đau đang ngày càng trở nên thịnh hành. Nếu bạn cũng đang ở trong tình trạng trên hãy đọc kỹ bài viết dưới đây để tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục triệu chứng này nhé!
4 nguyên nhân phổ biến gây triệu chứng đau nửa đầu vai gáy
Tập luyện quá sức
Một nghiên cứu lớn được thực hiện tại Trung tâm nghiên cứu về đau đầu Atlanta chỉ ra rằng, trong số 1.200 người mắc bệnh đau đầu bao gồm cả chứng đau nửa đầu vai gáy, có khoảng 22% nói rằng, việc luyện tập chính là nguyên nhân kích hoạt cơn đau đầu của họ. Nhưng chỉ những bài tập với cường độ nặng không cân xứng với sức lực mới là nguyên nhân dẫn đến cơn đau, ngược lại những bài tập aerobic nhẹ nhàng hàng ngày thì lại có thể giảm tần suất và mức độ của tình trạng đau nửa đầu vai gáy.
Tập luyện quá sức gây ra triệu chứng đau nửa đầu sau gáy
Ăn uống không khoa học
Một số thực phẩm bị nghi ngờ là nguyên nhân dẫn đến cơn đau nửa đầu vai gáy. Tuy nhiên, chưa có một bằng chứng nào chứng minh được điều này. Trong một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những loại thịt chế biến sẵn như: Xúc xích, thịt lợn muối, thịt lợn xông khói, thịt nguội... thực sự gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe do chúng đều chứa nitrat hoặc nitrit, một chất bảo quản có thể khiến các mạch máu bị giãn ra và gây những cơn đau nửa đầu vai gáy dữ dội.
Lạm dụng thuốc giảm đau
Đặc biệt ở những người thường xuyên bị đau nửa đầu vai gáy, mặc dù họ chưa biết nguyên nhân chính xác gây ra là gì nhưng đã tự ý sử dụng các thuốc giảm đau. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, cơ thể sẽ đáp ứng kém dần với thuốc, đến một lúc nào đó sẽ không còn thấy tác dụng, thậm chí tình trạng đau đớn còn trở nên nặng nề hơn. Đây là một trong những biến chứng nguy hiểm của việc lạm dụng thuốc giảm đau mà không phải ai cũng biết.
Lạm dụng thuốc giảm đau có thể gây phản tác dụng
Bệnh lý
Bên cạnh những nguyên nhân gây đau nửa đầu vai gáy kể trên, tình trạng này có thể xuất phát do một số bệnh lý mạch máu hoặc xương khớp tiềm ẩn bên trong cơ thể, ví dụ như: Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, đau nửa đầu Migraine, rối loạn tuần hoàn máu não…
>>> Xem thêm: Đau nửa đầu bên phải cảnh báo bệnh gì nguy hiểm???
Giảm triệu chứng đau nửa đầu vai gáy bằng trà thảo mộc
Hiện nay, để khắc phục triệu chứng đau nửa đầu vai gáy hiệu quả, an toàn, các nhà khoa học khuyên trước tiên cần tìm ra nguyên nhân gây ra triệu chứng và điều trị chúng. Đồng thời, nên áp dụng các giải pháp giảm đau hiệu quả bằng cách tập luyện, thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và đặc biệt có thể giảm đau nửa đầu vai gáy bằng những loại trà thảo mộc dưới đây:
Trà hoa cúc
Hoa cúc chứa một lượng lớn hợp chất hóa học chamazulene có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa, chống viêm, giảm đau, hạ sốt và có tính sát khuẩn cao. Trên thực tế, người Đức đã sử dụng loại hoa này như một vị thuốc dân gian giúp thư giãn và giảm đau hiệu quả. Vì vậy, trà hoa cúc là một trong những thức uống rất phù hợp cho người thường xuyên bị đau nửa đầu vai gáy.
Trà hoa cúc giúp giảm đau nửa đầu vai gáy hiệu quả
Cách dùng:
Cho 2-3 muỗng cà phê hoa cúc khô vào cốc, sau đó đổ nước đã đun sôi vào và ngâm khoảng 5-10 phút.
Để ấm trước khi dùng.
Uống 2-3 cốc giữa các bữa ăn trong ngày.
Lưu ý:Không nên uống quá nhiều trà hoa cúc vì có thể gây buồn nôn. Phụ nữ mang thai tránh sử dụng trà hoa cúc vì chúng làm tăng co bóp tử cung dẫn tới tăng nguy cơ sảy thai. Nếu đang dùng thuốc an thần, thuốc huyết áp hoặc tiểu đường, bạn cũng nên trao đổi kỹ lưỡng với chuyên gia trước khi quyết định sử dụng.
Trà vỏ cây liễu trắng
Theo một số nghiên cứu, loại trà này có tác dụng hạ sốt, giảm đau đầu, đau xương khớp hiệu quả. Nguyên nhân là trong vỏ cây liễu trắng có chứa nhiều hoạt chất sinh học, đặc biệt là salicin, khi vào trong cơ thể nó sẽ chuyển hóa thành acid salicylic giúp giảm đau, tiêu sưng hiệu quả. Từ lâu, loại thảo dược này đã được ứng dụng rộng rãi trong các bài thuốc dân gian giúp giảm triệu chứng đau nửa đầu vai gáy hiệu quả mà không cần sử dụng đến thuốc.
Trà vỏ cây liễu trắng giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả
Cách dùng:
Cho 2 muỗng cà phê trà vỏ cây liễu trắng vào một nồi chứa khoảng 450ml nước.
Để lửa nhỏ và đun sôi 5 phút. Lọc bỏ phần bã trà trước khi dùng.
Uống 3 ly một ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả bất ngờ sau một thời gian sử dụng.
Trà tía tô
Tía tô là một loại rau thơm không còn lạ lẫm gì với mọi người. Nhưng không phải ai cũng biết công dụng tuyệt vời của nó trong việc giảm triệu chứng đau nửa đầu vai gáy. Ngoài có vai trò như một loại thực phẩm nó còn có nhiều tác dụng khác trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.
Trà tía tô là loại trà thảo mộc có họ hàng với cây bạc hà. Debby Herbenick, nhà dược sĩ học kiêm tư vấn viên y khoa ở Mỹ cho biết, tía tô được biết đến với tác dụng giảm đau và an thần kể từ thời Trung Cổ. Các nhà thảo mộc học của Đức cũng từng khuyên dùng trà tía tô cho người bị chứng đau nửa đầu vai gáy.
Trà tía tô là loại trà thảo mộc có họ hàng với cây bạc hà
Cách dùng:
Cho 1 muỗng cà phê lá trà tía tô khô vào 1 chén nước đang đun sôi.
Bạn có thể uống nhiều nhất 4 ly trà một ngày.
Nên thêm gừng, bột nghệ để tăng hiệu quả giảm đau nửa đầu vai gáy và chống viêm.
Trà cây lộc đề
Lộc đề là một loại cây bụi thường được sử dụng trong các bài thuốc trị đau nửa đầu vai váy. Elizabeth M. Pieroth, chuyên gia thần kinh học kiêm giám đốc chương trình điều trị các vấn đề tổn thương thần kinh tại trung tâm NorthShore, trực thuộc đại học HealthSystem cho biết, trong lá cây lộc đề có chứa chất methyl salicylate, đây là thành phần chính của một số thuốc giảm đau thông thường.
Cách dùng:
Cho nửa muỗng trà vào 100ml nước, đun sôi trong 3 phút. Có thể thêm một thìa mật ong để giảm vị cay và tính đắng của trà.
Uống 2-3 ly mỗi ngày.
Lưu ý: Không nên uống quá nhiều trà cây lộc đề vì nó có đặc tính giảm đau rất mạnh.
>>> Xem thêm: Bị đau đầu thường xuyên phải làm sao?
Giải pháp từ thiên nhiên giúp giảm triệu chứng đau nửa đầu vai gáy an toàn, hiệu quả
Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng đau nửa đầu vai gáy nhưng chúng đều xuất phát từ các cơ chế gây đau của cơ thể, đó là: Đau do thụ cảm thể, đau do thay đổi môi trường acid ngoại bào và đau do nguyên nhân thần kinh. Cụ thể:
- Thứ nhất, khi có bất kỳ tổn thương hay chèn ép nào gây ảnh hưởng đến niêm mạc, mạch máu hay cơ, xương, khớp khu vực đầu, cổ, vai gáy các thụ cảm thể tại đây sẽ truyền tín hiệu đến não bộ thông báo cơn đau cho cơ thể.
- Thứ hai, vì một nguyên nhân nào đó, môi trường xung quanh các tế bào ở khu vực đầu, vai, cổ bị acid hóa gây kích hoạt cơn đau nửa đầu vai gáy.
- Thứ ba, khi cơ thể mắc một số bệnh lý làm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh hoặc phá hủy lớp màng bảo vệ dây thần kinh vùng đầu, cổ khiến các xung điện phóng không kiểm soát cũng có thể gây những cơn đau ở vị trí này.
Đôi khi, tình trạng đau nửa đầu vai gáy không phải chỉ đơn thuần hình thành từ một cơ chế gây đau mà chúng có thể là kết quả của 2 hay cả 3 cơ chế. Do vậy, một số trường hợp không cho đáp ứng tốt với thuốc giảm đau. Dựa trên cơ sở đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra một phương pháp giảm đau mới bằng cách phối hợp các loại thảo dược thiên nhiên để có tác dụng giảm đau toàn diện tác động lên cả 3 cơ chế, nổi bật trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương.
Với thành phần chính là chiết xuất vỏ cây liễu có chứa nhiều hoạt chất sinh học, đặc biệt là salicin, trong cơ thể chất này chuyển hóa thành acid salicylic có tác dụng ức chế chất trung gian hóa học prostaglandin (chất làm giảm ngưỡng đau), từ đó giúp giảm đau do thụ cảm thể. Bên cạnh đó Bách Thống Vương còn kết hợp với một số thảo dược quý như cao Huyền hồ sách, cao Tam lăng, cao Bán biên liên, cao Tô mộc, cao Sơn đậu căn có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, bảo vệ lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, từ đó giúp làm giảm và ngăn ngừa đau do nguyên nhân thần kinh. Đồng thời, các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào, từ đó làm giảm những cơn đau có sự góp mặt của nguyên nhân acid hóa.
Như vậy, Bách Thống Vương là một công thức toàn diện tác động vào cả 3 cơ chế gây đau, không chỉ giúp giảm đau nửa đầu vai gáy mà còn giảm đau tốt trong các trường hợp bị đau xương khớp, đau bụng kinh và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương
Mong rằng bài viết đã giúp bạn đọc có thêm những thông tin bổ ích về triệu chứng đau nửa đầu vai gáy. Bên cạnh đó, để giảm đau hiệu quả ngoài áp dụng một số giải pháp như bài viết hướng dẫn hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương, bạn nhé!
>>> Xem thêm: Cải thiện chứng đau đầu không cần sử dụng thuốc. Tìm hiểu ngay!
Chuyên gia nói gì về tác dụng hỗ trợ giảm đau của vỏ cây Liễu trong sản phẩm Bách Thống Vương?
Vỏ cây liễu hỗ trợ điều trị giảm đau là phương thức được lưu truyền từ rất lâu trong dân gian. Hiện nay, với sự phát triển của khoa học, người ta đã nghiên cứu ra rằng trong vỏ cây liễu có chứa thành phần salicylat acetyl - tiền chất của aspirin, một chất có tác dụng giảm đau, chống viêm, hạ sốt. Để hiểu rõ hơn về công dụng hỗ trợ điều trị giảm đau của vỏ cây liễu, mời các bạn cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Chương phân tích cụ thể trong nội dung video dưới đây:
>>> Xem thêm: Các phương pháp giảm đau hiện nay là gì?
Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến triệu chứng đau nửa đầu vai gáy và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006104 hoặc hotline (zalo/ viber): 0902207112
Anh Triệu
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
