Top 6 cách giảm đau đỉnh đầu bên trái nhanh chóng và hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều cách giúp giảm đau đỉnh đầu bên trái nhanh chóng như sử dụng thuốc, sản phẩm thảo dược, nghỉ ngơi hoặc thay đổi lối sống,... Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về tình trạng này và “bật mí” top 6 cách giúp khắc phục cơn đau đỉnh đầu trái được áp dụng phổ biến nhất. 

Triệu chứng thường gặp của đau đỉnh đầu bên trái

Đau đỉnh đầu bên trái là một dạng đau đầu thường gặp. Nhìn chung, cơn đau nhói đỉnh đầu bên trái thường gây ra các triệu chứng đáng chú ý sau đây: 

• Đau đầu âm ỉ, dữ dội và kéo dài dai dẳng. 
• Nếu cơn đau đỉnh đầu trái do thiếu máu não có thể khiến bệnh nhân bị mất thăng bằng, chóng mặt, đầu có cảm giác nặng trĩu sau khi ngủ dậy, kèm tê bì chân tay do máu lưu thông kém. 
• Đau nhói ở đỉnh đầu bên trái, đau như búa bổ, có thể kéo dài từ 4 – 72 giờ đồng hồ. 
• Bệnh nhân cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng. 
• Cơn đau đỉnh đầu bên trái tăng lên mỗi khi bệnh nhân vận động. 

Theo các chuyên gia, đau đỉnh đầu bên trái nếu không được xử trí sớm có thể để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe người bệnh. Do đó, điều quan trọng là tìm kiếm biện pháp khắc phục kịp thời để giảm đau và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm cho bệnh nhân. 

Đau đỉnh đầu trái có thể để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được xử trí sớm 

Đối tượng dễ bị đau đỉnh đầu bên trái

Cơn đau đỉnh đầu bên trái có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng nhìn chung loại đau đầu này có xu hướng ảnh hưởng chủ yếu tới những đối tượng sau đây: 

Người thường xuyên bị stress hoặc mất ngủ: Tình trạng căng thẳng và mất ngủ liên tục có thể dẫn đến nguy cơ cao mắc chứng đau đỉnh đầu bên trái, thường gặp nhất ở những người cao tuổi. 

Người mắc bệnh cao huyết áp: Huyết áp tăng cao có thể khiến áp lực máu lên thành mạch trở nên mạnh mẽ hơn, làm tăng nguy cơ giãn mạch máu hoặc xơ vữa động mạch, từ đó dễ kích hoạt cơn đau đỉnh đầu bên trái. 

Người bị viêm xoang mũi: Những người có tiền sử mắc bệnh viêm xoang mũi thường có nguy cơ cao bị đau đỉnh đầu bên trái hơn so với những người khác. 

Người mắc chứng thiếu máu lên não: Khi máu lưu thông lên não kém có thể khiến bệnh nhân dễ mắc phải tình trạng đau đỉnh đầu bên trái.

>>> XEM THÊM: Đau đầu uống giảm đau không đỡ phải làm sao

Các cách giảm đau đỉnh đầu bên trái nhanh chóng  

Đau đỉnh đầu bên trái có thể khiến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân bị ảnh hưởng đáng kể, thậm chí cơn đau khiến người bệnh thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ và có nguy cơ cao bị trầm cảm. Do đó, việc áp dụng sớm các cách khắc phục có thể giúp giảm đau và cải thiện những triệu chứng khác của cơn đau đỉnh đầu bên trái nhanh chóng.

Dưới đây là top 6 cách giúp bệnh nhân bị đau đỉnh đầu trái xoa dịu hiệu quả cơn đau:

Cách 1: Nghỉ ngơi hợp lý và tránh căng thẳng quá độ

Sự căng thẳng quá mức được xem là một yếu tố góp phần gây áp lực cho đỉnh đầu trái của bạn, khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Do đó, điều đầu tiên mà người bệnh cần làm là kiểm soát căng thẳng và giữ tinh thần luôn thoải mái. 

Kiểm soát căng thẳng giúp cải thiện cơn đau đỉnh đầu bên trái hiệu quả 

Để tránh bị căng thẳng quá độ, bạn nên tìm ra nguyên nhân gốc rễ dẫn đến tình trạng stress của mình, chẳng hạn như công việc, đời sống hôn nhân hoặc xung đột giữa các mối quan hệ khác. Bệnh nhân cũng có thể tìm đến các chuyên gia trị liệu để có biện pháp đối phó với sự căng thẳng trong trường hợp không thể kiểm soát được chúng. 

Bên cạnh đó, hãy dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, cân bằng giữa công việc và thư giãn. Điều này sẽ giúp bệnh nhân xoa dịu được những cơn đau đỉnh đầu bên trái hiệu quả hơn. Người bệnh có thể thư giãn bằng các hình thức như thiền định, tập yoga hoặc bài tập căng cơ. 

Cách 2: Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh có vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người, nhất là những bệnh nhân đang mắc phải chứng đau đỉnh đầu bên trái. 

Vì vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bị đau đỉnh đầu trái cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống phù hợp và khoa học để hỗ trợ giảm cơn đau cũng như các triệu chứng khác của bệnh. 

Chế độ ăn uống hàng ngày của người bệnh nên đảm bảo đa dạng nhiều loại thực phẩm tốt cho người bị đau đầu và vẫn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Người mắc chứng đau đỉnh đầu bên trái nên lựa chọn các thực phẩm nguyên chất từ thiên nhiên như rau, củ, quả, ngũ cốc nguyên hạt. 

Ngoài ra, người bệnh cần tránh tiêu thụ nhiều loại thực phẩm có chứa chất bảo quản, phẩm màu hoặc đã qua chế biến. Những thực phẩm này có thể làm tăng cơn đau nhói đỉnh đầu trái, đồng thời dẫn đến hàng loạt các vấn đề sức khoẻ khác như thừa cân, béo phì, tim mạch và tiểu đường tuýp 2. 

Tránh tiêu thụ thực phẩm chứa chất bảo quản giúp giảm đau đỉnh đầu bên trái 

Cách 3: Thực hiện lối sống lành mạnh và khoa học 

Theo các chuyên gia, thói quen sống hằng ngày của bệnh nhân có ảnh hưởng rất lớn đến cường độ các cơn đau đỉnh đầu bên trái. Vì vậy, nhằm giúp thuyên giảm tần suất xuất hiện các cơn đau đỉnh đầu trái một cách hiệu quả, bệnh nhân nên xây dựng lối sống lành mạnh, bao gồm: 

Ngủ đủ giấc (từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm), hạn chế thức quá khuya. 

Tránh lạm dụng các chất kích thích có thể làm trầm trọng hơn cơn đau đầu, chẳng hạn như rượu, bia, cà phê và thuốc lá. 

Tạo lập thói quen tập thể dục thể thao thường xuyên, nhằm giúp tăng cường sức đề kháng và kích thích cơ thể sản sinh ra chất endorphin, giúp khắc phục cơn đau một cách tự nhiên. Mỗi ngày, bệnh nhân cần đặt mục tiêu tập thể dục ít nhất là 30 phút. 

Cách 4: Điều trị những tình trạng làm kích hoạt cơn đau đỉnh đầu trái

Một số tình trạng có thể kích hoạt cơn đau đỉnh đầu trái, chẳng hạn như thiếu máu não, tăng huyết áp hoặc viêm xoang mũi. Do đó, việc kiểm soát và điều trị sớm những tác nhân trên có thể giúp bệnh nhân giảm thiểu được tần suất đau đỉnh đầu bên trái. 

Những đối tượng đang mắc phải các vấn đề sức khoẻ trên nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về các biện pháp điều trị và khắc phục bệnh hiệu quả, cụ thể: 

Người bị thiếu máu não: Sử dụng thuốc giúp tăng lưu lượng máu lên não. Ngoài ra, bệnh nhân đau đỉnh đầu trái do thiếu máu não cũng nên bổ sung cho cơ thể những chất dinh dưỡng như sắt, nitrat, omega – 3 và polyphenols để đảm bảo các chức năng của não bộ. 

Người bị tăng huyết áp: Đối với những người bị đau đỉnh đầu bên trái do tăng huyết áp nên sử dụng các loại thuốc hạ huyết áp để điều trị bệnh. Ngoài ra, người bệnh cũng nên duy trì thói quen sống lành mạnh để giảm tần suất cơn đau đỉnh đầu trái, bao gồm không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, giảm lượng muối và tập thể dục đều đặn. 

Người bị viêm xoang mũi: Cơn đau đỉnh đầu trái có thể bị kích hoạt bởi tình trạng viêm xoang mũi, do đó bệnh nhân cần nhanh chóng thực hiện các biện pháp giúp điều trị tác nhân này. Một số cách khắc phục viêm xoang mũi thường bao gồm: Tránh tiếp xúc với tác nhân kích thích vùng xoang như khói bụi, bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C và tăng cường tập thể dục.  

Người bị đau đỉnh đầu trái do viêm xoang mũi nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C

Cách 5: Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn

Trong trường hợp cơn đau đỉnh đầu bên trái có biểu hiện dữ dội và xuất hiện liên tục, bệnh nhân có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn để nhanh chóng giảm đau tạm thời. 

Hiện nay, có một số loại thuốc giúp giảm đau đỉnh đầu trái được sử dụng phổ biến, bao gồm: Acetaminophen, paracetamol, iburofen,.... Tuy nhiên, bệnh nhân cần tránh sử dụng nhiều loại thuốc có cùng hoạt chất gây quá liều. 

Ngoài ra, việc sử dụng lâu dài các loại thuốc trên có thể dẫn đến nguy cơ cao bị phụ thuộc vào thuốc và kéo theo một loạt những hệ luỵ sức khoẻ khác như viêm loét dạ dày, tổn thương gan/thận, gãy xương, tăng huyết áp,… 

Vì vậy, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ và giúp giảm đau hiệu quả nhất. 

Cách 6: Sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược

Bên cạnh những cách giúp khắc phục đau đỉnh đầu bên trái được đề cập ở trên, bệnh nhân cũng có thể sử dụng sản phẩm thảo dược từ tự nhiên như Bách Thống Vương để hỗ trợ giảm đau nhanh chóng. 

Sản phẩm thảo dược giảm đau Bách Thống Vương được bào chế dưới dạng viên nén, được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao về công dụng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đau đỉnh đầu hiệu quả. 

Thành phần chính trong Bách Thống Vương là chiết xuất từ vỏ cây liễu, có chứa hoạt chất salicin. Nghiên cứu thực hiện năm 2015 đã chứng minh salicin khi vào cơ thể sẽ chuyển sang dạng có hoạt tính là acid salicylic, giúp hỗ trợ giảm đau và chống viêm rất hữu hiệu. Ngoài ra, sản phẩm Bách Thống Vương còn bao gồm một số dược liệu quý từ thiên nhiên và các chất khác như: Cao tam lăng, cao bán biên liên, cao huyền hồ sách, cao tô mộc, cao sơn đậu căn, đồng, mangan, magnesi. 

Các thảo dược trên giúp đả thông kinh lạc, hoạt huyết, tán ứ, giúp giảm đau nhức theo nguyên lý đông y đó là “thông bất thống, thống bất thông”.

Hỗ trợ giảm đau đỉnh đầu bên trái nhờ sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương

Vì sản phẩm Bách Thống Vương được bào chế từ các thảo dược tự nhiên nên mang lại tác dụng bền vững, người dùng cần kiên trì sử dụng để đạt được hiệu quả hỗ trợ giảm đau cao nhất. Mặt khác, Bách Thống Vương cũng rất lành tính và không gây các tác dụng phụ giống như những loại thuốc tân dược. 

Như vậy, bài viết trên đã “bật mí” cho bạn top 6 cách giảm đau đỉnh đầu bên trái nhanh chóng và hiệu quả. Việc áp dụng các biện pháp khắc phục sớm sẽ giúp người bệnh cải thiện tốt các triệu chứng khó chịu do đau đỉnh đầu trái gây ra, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống của mình. 

Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến chứng đau nhức xương khớp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ ngay hotline (zalo/ viber): 0902207112 để được chuyên gia trả lời.

Tham khảo:

https://www.healthline.com/health/headache-on-top-of-head 

https://www.healthline.com/health/left-side-head-pain 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319406 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh