Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ nguyên nhân do đâu? Đọc ngay để biết!

Hiện nay, tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ có xu hướng tăng cao. Đây thực sự là một vấn đề đáng báo động. Nguyên nhân của tình trạng này được xác định là do nhiều yếu tố gây nên trong đó thói quen sinh hoạt, đặc thù công việc đóng một vai trò quan trọng. Vậy cụ thể đau nhức xương khớp người trẻ nguồn gốc do đâu và làm thế nào để cải thiện tình trạng này một cách an toàn, hiệu quả. Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây!

Triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ?

Triệu chứng điển hình của bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ là hiện tượng đau nhức xương khớp thường gặp ở vị trí vai gáy, cơn đau có thể lan xuống cánh tay, sờ vào da thấy lạnh ở vùng bị co cứng, quay đầu khó khăn, cơ thể mệt mỏi. Đau còn xuất hiện ở vùng lưng, hông, lan xuống 2 chân do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Khi thay đổi thời tiết đột ngột cơn đau nhức xương khớp thường có xu hướng gia tăng.

Bên cạnh đó, các vị trí xương khớp khác cũng có thể bị tổn thương gây đau nhức như đầu gối, bàn chân, thậm chí toàn thân…

>>> Xem thêm: Đau nhức xương khớp hãy cẩn thận với thoái hóa khớp!!!

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ là gì?

Rất nhiều người cho rằng, đau nhức xương khớp chỉ xảy ra ở những người già. Trên thực tế tình trạng đau nhức xương khớp có thể bắt gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Các nghiên cứu về quá trình phát triển của con người đã chỉ ra lứa tuổi con người “bước qua bên kia sườn dốc” để bắt đầu tiến trình thoái hóa là khoảng 27 tuổi. Mặc dù, đây cũng chỉ là một con số mang tính chất tham khảo còn trong thực tế có thể dễ dàng nhận thấy những người có chung độ tuổi nhưng tình trạng sức khỏe rất khác nhau. Cùng 30 tuổi, có những người đã bắt gặp những bệnh lý xương khớp như nhức mỏi vai cổ, đau lưng, ngược lại có những người vẫn rất khỏe mạnh.

Điều này chứng tỏ, mỗi người có một mốc tuổi sinh lý riêng, đây cũng chính là tuổi của tế bào và các mô của cơ thể. “Tuổi sinh lý” phụ thuộc một phần vào cơ địa và độ tuổi còn lại chủ yếu được quyết định bởi một số yếu tố như tâm lý, chế độ dinh dưỡng, tính chất công việc, thói quen sinh hoạt.

Đau nhức xương khớp có thể do lớp sụn ở khớp xương bị bào mòn và thoái hóa dẫn đến thiếu chất nhờn. Tình trạng này thường xảy ra ở người cao tuổi do xương khớp bị lão hóa. Đối với người trẻ, đau nhức xương khớp có thể do các nguyên nhân sau:

- Làm việc nặng nhọc, thực hiện các hoạt động hàng ngày sai tư thế hay những thói quen xấu gây sức ép lớn lên hệ xương khớp lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp.

- Làm việc sai tư thế. Nhất là đối với dân văn phòng, việc ngồi lâu một tư thế gây ra thoái hóa, chèn ép cột sống, đĩa đệm, gây đau vùng cổ, vùng lưng, lan xuống tay và chân.

- Thừa cân: Thừa cân cũng là tác nhân gây đau nhức xương khớp do trọng lượng cơ thể vượt quá sức chịu đựng của các khớp.

- Chấn thương: Do tập luyện thể thao, làm công việc nặng nhọc hay tai nạn dẫn đến chấn thương ở xương khớp gây đau nhức.

- Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu hụt những chất có vai trò trong việc tái tạo xương như canxi, magie... là một trong các nguyên nhân đau nhức xương khớp người trẻ.

- Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người thường xuyên bị đau nhức xương khớp, có thể do một số gen làm nhiệm vụ tạo ra sụn trở nên kém dẫn tới việc thoái hóa nhanh chóng của các khớp xương. Đây cũng là một trong các yếu tố gây ảnh hưởng đến cơn đau nhức xương khớp ở người trẻ.

- Do cơ địa: Ở một số trường hợp bẩm sinh, trục chân không thẳng, chân bị vòng kiềng hoặc những người khi đứng thẳng hai đầu gối chụm vào, hai bàn chân cách xa nhau dẫn đến tình trạng khớp gối chịu lực không đều, dần dần gây mòn khớp gối. Do vậy, đây là những đối tượng có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối sớm mặc dù độ tuổi còn trẻ.

Nhận định về nguyên nhân gây đau nhức, các chuyên gia cho rằng, cơn đau nhức xương khớp kéo dài hình thành do sự kết hợp của các cơ chế gây đau trong cơ thể: 

- Thứ nhất là đau do thụ cảm thể: Các thụ cảm thể nằm tại tế bào xương, khớp, da, niêm mạc, mạch máu rất nhạy cảm với chấn thương, chèn ép, tổn thương. Khi có sự thay đổi bất thường, đột ngột sẽ kích thích các thụ cảm thể tại đây truyền tín hiệu đau cho não bộ, giúp cơ thể cảm nhận được cơn đau. 

- Thứ hai là đau do nguyên nhân thần kinh: Sự chèn ép của các khớp, xương lên dây thần kinh dẫn tới phá hủy màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, xung điện bị rò rỉ gây triệu chứng đau nhức xương khớp âm ỉ, kéo dài. 

>>> Xem thêm: Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp tê bì chân tay là gì? Đọc ngay!!!

Vì sao đau nhức xương khớp thường gặp ở dân văn phòng?

Do tính chất công việc, nhân viên văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính, thời gian ngồi làm việc có thể kéo dài hơn 8 giờ một ngày, môi trường làm việc chủ yếu trong phòng máy lạnh ít tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên làm các cơ xương khớp ít được vận động, kém độ dẻo dai dễ gây căng cơ và đau nhức xương khớp. Bên cạnh đó, với cách sắp đặt các vật dụng chưa phù hợp với chiều cao cơ thể như màn hình máy tính có thể quá cao hoặc quá thấp, sử dụng máy tính liên tục trong một tư thế, lười vận động là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến thoái hóa xương khớp ở giới văn phòng.

Làm thế nào để giảm đau nhức xương khớp tại nhà?

Đau nhức xương khớp ở người trẻ thường gây ra tâm lý hoang mang, lo lắng. Không những vậy, bệnh còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống về cả thể chất và tinh thần, làm giảm sút năng suất lao động.

Để điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả, trước tiên cần đến gặp các chuyên gia xương khớp và tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Sau đó, mục tiêu của điều trị sẽ tác động vào cả gốc rễ bệnh cùng với kiểm soát các triệu chứng, giảm đau cho người bệnh. Ngoài phương pháp sử dụng thuốc giảm đau, các nhà khoa học khuyên bạn nên thử với những phương pháp giảm đau tại nhà vừa hạn chế tác dụng phụ của thuốc vừa đỡ tốn kém chi phí. Dưới đây là một số biện pháp giảm đau nhức xương khớp ở người trẻ:

- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.

- Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường các thực phẩm giàu canxi, vitamin C và E trong thực đơn mỗi ngày.

- Nếu bạn làm công việc văn phòng, sau khi làm việc khoảng 45 phút hãy đứng lên, đi lại và vận động nhịp nhàng.  

- Uống đủ nước ngay cả khi bạn không cảm thấy khát, trung bình từ 1,5 - 2 lít/ngày.

- Chườm ấm khi có cơn đau nhức xương khớp.

>>> Xem thêm: Cách giảm đau nhức xương khớp hiệu quả tại nhà!

Bách Thống Vương - sản phẩm đông y giảm đau nhức xương khớp ở người trẻ

Với những người trẻ, cuộc sống hối hả bận rộn nên thường có thói quen lựa chọn những phương án nhanh, tiện lợi. Đôi khi các cơn đau cũng thường được lựa chọn bằng các thuốc giảm đau nhanh nhưng vô hình chung làm cho ngưỡng chịu đau ngày càng giảm, tình trạng bệnh ngày càng tăng trong khi những tác dụng phụ trên gan, cơ quan tiêu hóa thì ngày càng nhiều. Do vậy, nhu cầu có sản phẩm giảm đau đông y là một trong những vấn đề mà những người trẻ đau xương khớp vẫn đang tìm kiếm lâu nay để đảm bảo con đường dài, tính an toàn cho sức khỏe. Một trong những sản phẩm giảm đau đông y được tin tưởng trên thị trường hiện nay chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương. 

Sản phẩm có thành phần gồm các vị thảo dược như chiết xuất vỏ cây liễu, cao sơn đậu căn, cao tam lăng, cao huyền hồ sách, cao tô mộc, các nguyên tố vi lượng,… Cụ thể, tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp kéo dài của các thành phần trên như sau:

- Chiết xuất vỏ cây liễu là thành phần chính của sản phẩm. Với lịch sử hơn 2000 năm được phát hiện và ứng dụng, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chiết xuất vỏ cây liễu chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau khiến chúng không thể truyền thông tin đến não bộ. 

Thảo dược vỏ cây liễu giúp giảm đau nhức xương khớp

- Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng là những thảo dược đã được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ, giảm đau nhức xương khớp do nguyên nhân thần kinh.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ khiến người bệnh khó khăn khi vận động, mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bởi vậy khi có triệu chứng đau nhức xương khớp, bạn nên chú ý điều trị sớm và kết hợp sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương để cải thiện tình trạng sớm nhất, bạn nhé!

Chuyên gia nói gì về chế độ ăn uống của người đau nhức xương khớp?

Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, tập luyện hàng ngày thì chế độ ăn uống cũng là vấn đề rất đáng được quan tâm để nhanh chóng khắc phục triệu chứng bệnh đau nhức xương khớp. Trong nội dung video trên đây, chuyên gia Nguyễn Văn Chương sẽ tư vấn cụ thể người đau nhức xương khớp nên ăn gì, mời các bạn cùng lắng nghe:

>>> Xem thêm: Đau nhức xương khớp ở người trẻ là dấu hiệu của bệnh gì?

Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ và đặt mua sản phẩm Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline (zalo/ viber): 0902207112