Dược sĩ Như Hoa
Đau nhức xương khớp chân là tình trạng không hiếm gặp, nhất là ở những người có tuổi. Tình trạng này kéo dài gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống của người mắc và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tàn phế. Vậy nguyên nhân gây đau nhức xương khớp chân là gì? Nếu bạn cũng đang có chung thắc mắc trên thì hãy cùng giamdau.info tìm hiểu những thông tin hữu ích trong bài viết sau!
Dấu hiệu nhận biết đau nhức xương khớp chân
Theo các chuyên gia, đau nhức xương khớp chân là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý liên quan đến hệ cơ xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương,... Người mắc thường có các biểu hiện như:
- Xuất hiện những cơn đau khi đứng lâu hoặc đi lại nhiều, cũng có trường hợp cơn đau tới đột ngột khi đang ngồi hoặc nằm.
- Người mắc cảm thấy nhức chân từ đầu gối trở xuống, có thể lan ra bắp chân đến bàn chân và các ngón chân.
- Các cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, cảm giác đau từ trong xương ra ngoài, đau nhiều ở các khớp.
- Khi di chuyển hoặc thay đổi tư thế các khớp chân có thể kêu lạo xạo, đau châm chích, khi trở lại tư thế ban đầu thì đỡ hơn.
- Cơn đau xuất hiện nhiều hơn vào ban đêm.
Các cơn đau nhức xương khớp chân khiến người mắc di chuyển khó khăn, mất ngủ, khó ngủ, suy giảm chất lượng cuộc sống. Tình trạng này không chỉ khiến người mắc đau nhức mà còn gây nên những mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần. Đáng nói hơn, nếu không sớm tìm ra nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp khắc phục kịp thời, người mắc có thể bị tàn phế nếu chuyển sang giai đoạn nặng.
>>> Xem thêm: Triệu chứng đau nhức xương khớp là gì? Tìm hiểu ngay!
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp chân
Đau nhức xương khớp chân là tình trạng thường gặp của các bệnh lý xương khớp, cụ thể như:
Thoái hóa khớp chân
Thoái hóa khớp chân là tình trạng sụn khớp bị bào mòn theo thời gian và tuổi tác, khiến đầu khớp mất đi lớp đệm, các đầu xương cọ xát vào nhau gây đau nhức, thường gặp nhất là khớp gối. Đau nhức xương khớp chân do thoái hóa khớp gây ra sẽ bắt đầu từ chỗ tiếp giáp của khớp trong quá trình di chuyển hoặc thay đổi tư thế. Thoái hóa khớp khiến người mắc vận động khó khăn, những cơn đau xuất hiện ngày càng dày đặc, chủ yếu vào ban đêm và lúc thời tiết chuyển mùa. Lâu dần, khớp trở nên cứng, kém linh hoạt thậm chí sưng đau. Trong trường hợp nặng nhất, khớp chân có thể bị biến dạng, cong vẹo nhìn thấy được bằng mắt thường, nếu không chữa trị kịp thời người mắc sẽ phải thay khớp hoặc mất khả năng đi lại.
Béo phì
Béo phì là nguyên nhân gián tiếp của tình trạng đau nhức xương khớp chân. Theo các chuyên gia, người thừa cân, béo phì thường ít vận động, các khớp từ đó trở nên thiếu linh hoạt, xơ cứng và thoái hóa. Đặc biệt, béo phì gây áp lực lên xương khớp, chủ yếu là khớp chân. Nghiên cứu cho thấy, sức nặng mà khớp gối phải gánh vác sẽ tăng thêm gấp 2 đến 3 lần khi cơ thể tăng lên một đơn vị trọng lượng. Do đó không có gì là khó hiểu khi người béo phì thường xuyên cảm thấy nhức xương khớp chân.
Loãng xương
Loãng xương là một dạng rối loạn ở xương, khiến xương xốp, dễ gãy. Loãng xương thường không có nhiều triệu chứng rõ rệt, tuy nhiên nếu xuất hiện cảm giác đau nhức xương khớp chân thì đó có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo của bệnh loãng xương. Người bị loãng xương không chỉ bị nhức mỏi khớp chân mà còn có biểu hiện đau khắp cơ thể, đau âm ỉ dù không làm việc nặng nhọc hay vận động thể lực quá sức.
Ngoài các nguyên nhân trên, hiện tượng đau nhức xương khớp chân còn có thể do bệnh lý tĩnh mạch, tiểu đường, đau dây thần kinh tọa,...
Mặc dù có nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau nhức xương khớp chân, nhưng các chuyên gia nhận định rằng, tình trạng này xuất phát từ sự kết hợp của những cơ chế sau đây:
- Thứ nhất là đau do thụ cảm thể: Các thụ cảm thể nằm tại tế bào xương, khớp, da, niêm mạc, mạch máu rất nhạy cảm với sự chèn ép và tổn thương. Khi những tác nhân này xuất hiện sẽ kích thích các thụ cảm thể tại đây truyền tín hiệu đau cho não bộ, giúp cơ thể cảm nhận được cơn đau.
- Thứ hai là đau do nguyên nhân thần kinh: Sự chèn ép của các khớp, xương lên dây thần kinh vùng chân dẫn tới phá hủy màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, khiến xung điện bị rò rỉ gây đau nhức xương khớp chân âm ỉ.
- Thứ ba là đau do thay đổi môi trường acid ngoại bào: Thường gặp ở một số bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm làm acid hóa môi trường pH của khu vực bị ảnh hưởng gây đau nhức xương khớp chân kéo dài.
>>> Xem thêm: Đau nhức xương khớp liệu có phải bị thoái hóa khớp???
Giảm đau nhức xương khớp chân bằng cách nào?
Để giảm đau nhức xương khớp chân, người mắc có thể tham khảo một số biện pháp đơn giản, thực hiện tại nhà như sau:
Massage
Massage, xoa bóp là cách giảm đau nhức xương khớp chân hiệu quả. Sau đây là một vài động tác massage mà người mắc có thể thử áp dụng, tốt nhất nên thực hiện trong tư thế ngồi với đầu gối để vuông góc và bàn chân đặt trên sàn:
- Nắm tay lại tạo thành nắm đấm, sau đó dùng cả hai tay ấn vào các phần đùi trên, giữa và dưới khoảng 10 lần. Lặp lại như vậy khoảng 3 đợt.
- Ngồi trên ghế với bàn chân vuông góc trên mặt sàn, dùng gò bàn tay dưới ấn nhẹ lên đùi trên rồi di chuyển dọc xuống đầu gối. Thực hiện như vậy khoảng 5 lần. Bạn có thể làm tương tự cho mặt bên ngoài và bên trong chân.
Ngâm chân bằng gừng và muối
Vào mùa đông, việc làm ấm cơ thể từ bàn chân rất quan trọng. Bạn có thể ngâm chân bằng gừng và muối vào buổi sáng, tối trước khi ngủ. Cách này giúp thư giãn cơ khớp, giảm đau nhức xương khớp chân hiệu quả.
Cách làm như sau: Dùng gừng thái lát đun cùng 2 lít nước đến khi sôi, vặn lửa nhỏ đun thêm 15 phút nữa. Pha thêm để nước ấm và ngâm chân 15 – 20 phút mỗi ngày.
Chườm nóng
Chườm nóng là phương pháp làm giảm đau nhức xương khớp chân vô cùng đơn giản và hiệu quả. Bạn có thể dùng túi chườm, thảo dược hoặc muối rang để chườm nóng. Sau khi chườm, dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng bị đau. Sự kết hợp này sẽ giúp mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp giảm đau nhức xương khớp chân.
>>> Xem thêm: Giảm đau nhức xương khớp bằng cách thay đổi chế độ ăn uống như thế nào?
Bách Thống Vương - lựa chọn tối ưu cho người bị đau nhức xương khớp chân
Các biện pháp trên tuy an toàn, đơn giản và hiệu quả nhưng đòi hỏi người bị đau nhức xương khớp chân phải thực hiện kiên trì, đều đặn trong thời gian dài. Do đó, với cuộc sống hiện đại như ngày nay, nhiều người mắc không có thời gian để thực hiện. Trước bất cập đó, các nhà khoa học đã ngày đêm nghiên cứu và tìm ra một giải pháp mới giúp giảm đau nhức xương khớp chân hiệu quả mà vẫn đảm bảo được tính an toàn và tiện lợi khi sử dụng. Giải pháp đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại thảo dược quý, từ đó tạo nên một công thức toàn diện giúp tác động vào 3 cơ chế gây đau nhức xương khớp chân. Cụ thể như:
- Chiết xuất vỏ cây liễu – thành phần chính của sản phẩm, có chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, cắt đứt “liên lạc” của chúng đến não bộ.
- Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng là những thảo dược đã được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ, giảm đau nhức xương khớp chân do nguyên nhân thần kinh.
- Nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào giảm đau do nguyên nhân môi trường bị acid hóa. Đặc biệt, thường gặp trong các bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm làm thay đổi môi trường acid ngoại bào của khu vực bị ảnh hưởng.
Phần lớn người bị đau nhức xương khớp chân sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương đã cải thiện sức khỏe qua 3 giai đoạn:
- Sau 1 – 4 tuần sử dụng mức độ và tần suất cơn đau xương khớp sẽ giảm dần, người mắc cảm thấy thoải mái hơn.
- Sau từ 1- 3 tháng sử dụng cơn đau giảm rõ rệt, tần suất thưa dần, ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn.
- Sau 3 tháng, những cơn đau gần như hết hẳn, sức khỏe bình phục, mọi hoạt động sinh hoạt diễn ra bình thường như lúc chưa bị đau, tâm trạng thoải mái. Lúc này, người mắc vẫn nên duy trì sử dụng đều đặn để nâng cao sức khỏe và giảm nguy cơ cơn đau tái phát.
Như vậy, Bách Thống Vương giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp chân ưu việt hơn so với nhiều thuốc giảm đau tân dược ở những trường hợp bị đau dai dẳng, tái phát thường xuyên vì có thể sử dụng lâu dài, không gây tác dụng phụ, đồng thời giúp tác động toàn diện vào các nguyên nhân gây “gốc rễ” của tình trạng đau nhức xương khớp chân.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương
Chuyên gia tư vấn
Nguyên nhân gây đau nhức khớp gối là gì? Điều trị như thế nào hiệu quả? Câu trả lời chính xác nhất sẽ được chuyên gia Nguyễn Văn Chương tư vấn cụ thể trong nội dung video dưới đây:
Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến triệu chứng đau nhức xương khớp chân và đặt mua sản phẩm Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline (zalo/ viber): 0902207112.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
